منتديات شبـــــــــــــــــــــــــــــــــــاب المشــــــــــــــايعة
علاج الدوخة المستمرة 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا علاج الدوخة المستمرة 829894
ادارة المنتدي علاج الدوخة المستمرة 103798

منتديات شبـــــــــــــــــــــــــــــــــــاب المشــــــــــــــايعة

منتديات شباب عين مران ترحب بزوارها الكرام
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» افضل شركة جلي الرخام بابوظبي
علاج الدوخة المستمرة Icon_minitimeالأربعاء أبريل 01, 2020 1:08 pm من طرف ميرنا حمدى

» شركة نظافة عامة بمكة
علاج الدوخة المستمرة Icon_minitimeالأحد مارس 29, 2020 1:45 pm من طرف ميرنا حمدى

» اسعار جلي الرخام
علاج الدوخة المستمرة Icon_minitimeالأحد مارس 08, 2020 2:22 pm من طرف ميرنا حمدى

» افضل شركة تنظيف منازل بمكة
علاج الدوخة المستمرة Icon_minitimeالخميس مارس 05, 2020 12:29 pm من طرف ميرنا حمدى

» افضل شركة تنظيف منازل بمكة
علاج الدوخة المستمرة Icon_minitimeالخميس مارس 05, 2020 12:28 pm من طرف ميرنا حمدى

» شركة مكافحة ثعابين بمكة
علاج الدوخة المستمرة Icon_minitimeالأربعاء فبراير 19, 2020 5:49 pm من طرف ميرنا حمدى

» تنظيف شقق في ابوظبي
علاج الدوخة المستمرة Icon_minitimeالإثنين فبراير 17, 2020 9:13 pm من طرف ميرنا حمدى

» تنظيف شقق بمكة
علاج الدوخة المستمرة Icon_minitimeالأربعاء فبراير 12, 2020 6:16 pm من طرف ميرنا حمدى

» شركة تنظيف بمكة
علاج الدوخة المستمرة Icon_minitimeالإثنين فبراير 03, 2020 4:16 pm من طرف ميرنا حمدى

» مكافحة الطيور
علاج الدوخة المستمرة Icon_minitimeالأحد فبراير 02, 2020 12:36 pm من طرف ميرنا حمدى

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
بسمة أمل - 2454
علاج الدوخة المستمرة I_vote_rcapعلاج الدوخة المستمرة I_voting_barعلاج الدوخة المستمرة I_vote_lcap 
فاعل خير - 2260
علاج الدوخة المستمرة I_vote_rcapعلاج الدوخة المستمرة I_voting_barعلاج الدوخة المستمرة I_vote_lcap 
سناء - 1142
علاج الدوخة المستمرة I_vote_rcapعلاج الدوخة المستمرة I_voting_barعلاج الدوخة المستمرة I_vote_lcap 
أم ياسر - 718
علاج الدوخة المستمرة I_vote_rcapعلاج الدوخة المستمرة I_voting_barعلاج الدوخة المستمرة I_vote_lcap 
nouar - 574
علاج الدوخة المستمرة I_vote_rcapعلاج الدوخة المستمرة I_voting_barعلاج الدوخة المستمرة I_vote_lcap 
sonia - 433
علاج الدوخة المستمرة I_vote_rcapعلاج الدوخة المستمرة I_voting_barعلاج الدوخة المستمرة I_vote_lcap 
شيماء - 422
علاج الدوخة المستمرة I_vote_rcapعلاج الدوخة المستمرة I_voting_barعلاج الدوخة المستمرة I_vote_lcap 
اسيرة الحزن - 414
علاج الدوخة المستمرة I_vote_rcapعلاج الدوخة المستمرة I_voting_barعلاج الدوخة المستمرة I_vote_lcap 
I Love Islam - 372
علاج الدوخة المستمرة I_vote_rcapعلاج الدوخة المستمرة I_voting_barعلاج الدوخة المستمرة I_vote_lcap 
xhadjx - 318
علاج الدوخة المستمرة I_vote_rcapعلاج الدوخة المستمرة I_voting_barعلاج الدوخة المستمرة I_vote_lcap 
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
سحابة الكلمات الدلالية
المؤسسة لمشروع نموذج مشروع جاهز
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات متوسطة نجاري منورالتعليمية على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات شبـــــــــــــــــــــــــــــــــــاب المشــــــــــــــايعة على موقع حفض الصفحات
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني

 

 علاج الدوخة المستمرة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أم ياسر
عضو فضى
عضو فضى


تاريخ التسجيل : 11/05/2014

علاج الدوخة المستمرة Empty
مُساهمةموضوع: علاج الدوخة المستمرة   علاج الدوخة المستمرة Icon_minitimeالجمعة سبتمبر 04, 2015 10:45 pm

ما علاج الدوخة المستمرة :
ا بدّ أولاً من تحديد السبب المباشر للإصابة بالدوخة، وهذا يتم بعد الإستعانة بالطبيب الذي يقوم بالفحوصات الشاملة لتحديد السبب ومعالجته وبالتالي تزول الدوخة التي تعتبر عرض مصاحب للمرض وليست هي المرض بحد ذاته. ولكن بشكل عام يمكن اتباع النصائح التالية للتخلص من الدوخة المزعجة:

  • إذا شعرت بالدوخة المفاجئة سارع إلى وضع كفك على جسم ثابت فإنها تساعد إبقاء الجسم متوازناً بشكل مؤقت.
  • تناول عصير الزنجبيل مع الليمون فله أثر جيد في تخفيف حدة الدوخة والغثيان المصاحب لها وتهدئة النفس بشكل عام.
  • تغيير نمط الحياة فقد يكون الروتين أو الجلوس الطويل أو الإنعزال وعدم الحركة البدنية هي السبب.
  • تحسين النمط الغذائي بزيادة الإعتماد على الخضراوات والفواكة والحبوب الكاملة مع التركيز على الألياف وشرب كمية كافية من الماء يومياً لمنع الجفاف.
  • عمل تمارين الإسترخاء وإغماض العينين لتخفيف الضغط عنهما .
  • تجنب الإصابة بالإمساك لأنه من اهم الأسباب الضاغطة على الأعصاب.
  • النوم لعدد ساعات كافية ليلاً وتجنب السهر لوقت متأخر.
  • شرب منقوع الكركم واستشاقه فهي طريقة قديمة لعلاج الدوخة المستمرة.
  • تجنب الضغوطات النفسية والقلق والعزلة.


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
علاج الدوخة المستمرة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات شبـــــــــــــــــــــــــــــــــــاب المشــــــــــــــايعة :: المنتدى العام :: المنتدى العام-
انتقل الى: