منتديات شبـــــــــــــــــــــــــــــــــــاب المشــــــــــــــايعة
أطعمة صحية تقضي على السكري  613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا أطعمة صحية تقضي على السكري  829894
ادارة المنتدي أطعمة صحية تقضي على السكري  103798

منتديات شبـــــــــــــــــــــــــــــــــــاب المشــــــــــــــايعة

منتديات شباب عين مران ترحب بزوارها الكرام
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» افضل شركة جلي الرخام بابوظبي
أطعمة صحية تقضي على السكري  Icon_minitimeالأربعاء أبريل 01, 2020 1:08 pm من طرف ميرنا حمدى

» شركة نظافة عامة بمكة
أطعمة صحية تقضي على السكري  Icon_minitimeالأحد مارس 29, 2020 1:45 pm من طرف ميرنا حمدى

» اسعار جلي الرخام
أطعمة صحية تقضي على السكري  Icon_minitimeالأحد مارس 08, 2020 2:22 pm من طرف ميرنا حمدى

» افضل شركة تنظيف منازل بمكة
أطعمة صحية تقضي على السكري  Icon_minitimeالخميس مارس 05, 2020 12:29 pm من طرف ميرنا حمدى

» افضل شركة تنظيف منازل بمكة
أطعمة صحية تقضي على السكري  Icon_minitimeالخميس مارس 05, 2020 12:28 pm من طرف ميرنا حمدى

» شركة مكافحة ثعابين بمكة
أطعمة صحية تقضي على السكري  Icon_minitimeالأربعاء فبراير 19, 2020 5:49 pm من طرف ميرنا حمدى

» تنظيف شقق في ابوظبي
أطعمة صحية تقضي على السكري  Icon_minitimeالإثنين فبراير 17, 2020 9:13 pm من طرف ميرنا حمدى

» تنظيف شقق بمكة
أطعمة صحية تقضي على السكري  Icon_minitimeالأربعاء فبراير 12, 2020 6:16 pm من طرف ميرنا حمدى

» شركة تنظيف بمكة
أطعمة صحية تقضي على السكري  Icon_minitimeالإثنين فبراير 03, 2020 4:16 pm من طرف ميرنا حمدى

» مكافحة الطيور
أطعمة صحية تقضي على السكري  Icon_minitimeالأحد فبراير 02, 2020 12:36 pm من طرف ميرنا حمدى

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
بسمة أمل - 2454
أطعمة صحية تقضي على السكري  I_vote_rcapأطعمة صحية تقضي على السكري  I_voting_barأطعمة صحية تقضي على السكري  I_vote_lcap 
فاعل خير - 2260
أطعمة صحية تقضي على السكري  I_vote_rcapأطعمة صحية تقضي على السكري  I_voting_barأطعمة صحية تقضي على السكري  I_vote_lcap 
سناء - 1142
أطعمة صحية تقضي على السكري  I_vote_rcapأطعمة صحية تقضي على السكري  I_voting_barأطعمة صحية تقضي على السكري  I_vote_lcap 
أم ياسر - 718
أطعمة صحية تقضي على السكري  I_vote_rcapأطعمة صحية تقضي على السكري  I_voting_barأطعمة صحية تقضي على السكري  I_vote_lcap 
nouar - 574
أطعمة صحية تقضي على السكري  I_vote_rcapأطعمة صحية تقضي على السكري  I_voting_barأطعمة صحية تقضي على السكري  I_vote_lcap 
sonia - 433
أطعمة صحية تقضي على السكري  I_vote_rcapأطعمة صحية تقضي على السكري  I_voting_barأطعمة صحية تقضي على السكري  I_vote_lcap 
شيماء - 422
أطعمة صحية تقضي على السكري  I_vote_rcapأطعمة صحية تقضي على السكري  I_voting_barأطعمة صحية تقضي على السكري  I_vote_lcap 
اسيرة الحزن - 414
أطعمة صحية تقضي على السكري  I_vote_rcapأطعمة صحية تقضي على السكري  I_voting_barأطعمة صحية تقضي على السكري  I_vote_lcap 
I Love Islam - 372
أطعمة صحية تقضي على السكري  I_vote_rcapأطعمة صحية تقضي على السكري  I_voting_barأطعمة صحية تقضي على السكري  I_vote_lcap 
xhadjx - 318
أطعمة صحية تقضي على السكري  I_vote_rcapأطعمة صحية تقضي على السكري  I_voting_barأطعمة صحية تقضي على السكري  I_vote_lcap 
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
سحابة الكلمات الدلالية
جاهز مشروع لمشروع المؤسسة نموذج
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات متوسطة نجاري منورالتعليمية على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات شبـــــــــــــــــــــــــــــــــــاب المشــــــــــــــايعة على موقع حفض الصفحات
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني

 

 أطعمة صحية تقضي على السكري

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أم ياسر
عضو فضى
عضو فضى


تاريخ التسجيل : 11/05/2014

أطعمة صحية تقضي على السكري  Empty
مُساهمةموضوع: أطعمة صحية تقضي على السكري    أطعمة صحية تقضي على السكري  Icon_minitimeالإثنين أكتوبر 12, 2015 6:02 pm

أطعمة صحية تقضي على السكري:

يُؤكّد الخبراء بأنّ للمرء القدرة على محاربة داء السكري والقضاء عليه بالغذاء، لاسيما بوجود أطعمة فعالة جداً وبشكل رهيب في خفض معدل السكر في الدم وتعديل مستوى الأنسولين في الجسم.
ونحن، في موقع "عائلتي" نضمّ صوتنا إلى صوت الخبراء وندعوكِ، إن كنتِ مريضة سكري أو تملكين سجلاً عائلياً مع المرض، إلى تناول هذه الأطعمة الخارقة سواء أللتخلّص منه في غضون شهر أو للوقاية منه ومن أعراضه!
الجزر
يُعتبر الجزر أحد أفضل أنواع الطعام لمحاربة [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] والتخلّص منه في 30 يوماً، ومرد ذلك إلى غناه بمادة البيتا كروتين. بكلامٍ آخر، يّمكن لهذه الثمرة البرتقالية التي لا تحتوي على كميات كبيرة من السكر أن تتحكّم بمعدل الأنسولين في الجسم وتُساهم في خفضه.
السمك
تُساعد أحماض الأوميغا 3 الموجودة في السمك في مكافحة داء السكري عن طريق تقليصها من مقاومة الجسم للأنسولين أو عدم قدرة خلايا الجسم على الاستجابة لهرمون [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] بشكل سليم. تناولي السمك مرتين في الأسبوع إذن وضاعفي فوائده على صحتك!
زيت الزيتون
يُعدّ زيت الزيتون خياراً غذائياً صحياً لمريض السكري، كون ما يحتوي عليه من دهون جيدة لا يرفع مقاومة الجسم للأنسولين، وثمة احتمال كبيرة بأن يقلبه رأساً على عقب!
الخبز
لا نعني بالخبز الصنف الأبيض الغني بالأملاح، بل الصنف المعدّ من أنواع الحبوب الكاملة، كونه يُبطّئ عملية الهضم ويحوي نسبة منخفضة جداً من السعرات الحرارية، الأمر الذي سيُجنّبك زيادة الوزن غير المرغوب فيها بوضعك.
الفاكهة الحمضية
يأتي البرتقال في طلعية الفاكهة الحمضية الفعالة على داء السكري. والأفضل أن تتناولي ثمرتين منه في الأسبوع حتى تقضي على اضطرابك الصحي في 30 يوماً، وهو إذ يحتوي على عناصر الـ phytonutrients، إلى جانب البكتين والتربين والكاروتينويد والفلافونويد والغلوتاثيون.
اللوز
يكاد اللوز أن يكون أفضل صديق لمريض السكري، نظراً إلى مكوّناته من البروتين والألياف والتي تقوم عليها فعاليته القوية للتخلص من الداء في 30 يوماً!
الشاي الأخضر
حاولي أن تشربي الشاي الأخضر مرتين في اليوم حتى تُساعدي جسمكِ في تذليل السكري في ظرف شهرٍ واحد. فالعناصر المغذية التي يحويها بكميات كبيرة لا بد أن تُعيد التوازن إلى معدل السكر في دمك!
الفاصولياء
أضيفي الفاصولياء إلى نظام غذائكِ اليومي حتى تُحسّن قدرة جسمكِ على محاربة السكري بفضل مكوّناتها المختلفة من عناصر الـ phytonutrients
التفاح
ثقي بأنّ تفاحة في اليوم لن تُغنيك عن الطبيب وحسب، بل ستُغنيك أيضاً عن محاربة الكوليسترول السيء وتأرجح معدلات السكر في الدم.
الشوفان
يُشكّل الشوفان جسراً بين أنزيمات المعدة المسؤولة عن عملية الهضم والنشويات الموجودة في الطعام المستهلك بشكل يومي، بحيث يسمح للكربوهيدرات بالمكوث وقتاً أطول في الجسم قبل أن يتحوّل إلى سكر في الدم.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فاعل خير
عضو ذهبى
عضو ذهبى
فاعل خير

تاريخ التسجيل : 08/01/2010

أطعمة صحية تقضي على السكري  Empty
مُساهمةموضوع: رد: أطعمة صحية تقضي على السكري    أطعمة صحية تقضي على السكري  Icon_minitimeالإثنين أكتوبر 12, 2015 7:25 pm

بارك الله تعالى فيك اختي الكريمة أم ياسر وثقل ميزانك بما تفعليه من
مجهود
وأسأل الله تعالى أن يجازيك علي عملك هذا خير الجزاء..
لك جل تقديري واحترامي

============================================


اللَّهُمَّ أَنْتَ رَبِّي ، لا إِلَه إِلاَّ أَنْتَ خَلَقْتَني وأَنَا عَبْدُكَ ، وأَنَا على عهْدِكَ ووعْدِكَ ما اسْتَطَعْتُ ، أَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ ما صنَعْتُ ، أَبوءُ لَكَ بِنِعْمتِكَ علَيَ ، وأَبُوءُ بذَنْبي فَاغْفِرْ لي ، فَإِنَّهُ لا يغْفِرُ الذُّنُوبِ إِلاَّ أَنْتَ
***********
سبحانك اللهم وبحمدك أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك






[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أطعمة صحية تقضي على السكري
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات شبـــــــــــــــــــــــــــــــــــاب المشــــــــــــــايعة :: المنتدى العام :: المنتدى العام-
انتقل الى: