منتديات شبـــــــــــــــــــــــــــــــــــاب المشــــــــــــــايعة
 15وجبة ستجعلك تشعر بالشباب الدائم 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا  15وجبة ستجعلك تشعر بالشباب الدائم 829894
ادارة المنتدي  15وجبة ستجعلك تشعر بالشباب الدائم 103798

منتديات شبـــــــــــــــــــــــــــــــــــاب المشــــــــــــــايعة

منتديات شباب عين مران ترحب بزوارها الكرام
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» افضل شركة جلي الرخام بابوظبي
 15وجبة ستجعلك تشعر بالشباب الدائم Icon_minitimeالأربعاء أبريل 01, 2020 1:08 pm من طرف ميرنا حمدى

» شركة نظافة عامة بمكة
 15وجبة ستجعلك تشعر بالشباب الدائم Icon_minitimeالأحد مارس 29, 2020 1:45 pm من طرف ميرنا حمدى

» اسعار جلي الرخام
 15وجبة ستجعلك تشعر بالشباب الدائم Icon_minitimeالأحد مارس 08, 2020 2:22 pm من طرف ميرنا حمدى

» افضل شركة تنظيف منازل بمكة
 15وجبة ستجعلك تشعر بالشباب الدائم Icon_minitimeالخميس مارس 05, 2020 12:29 pm من طرف ميرنا حمدى

» افضل شركة تنظيف منازل بمكة
 15وجبة ستجعلك تشعر بالشباب الدائم Icon_minitimeالخميس مارس 05, 2020 12:28 pm من طرف ميرنا حمدى

» شركة مكافحة ثعابين بمكة
 15وجبة ستجعلك تشعر بالشباب الدائم Icon_minitimeالأربعاء فبراير 19, 2020 5:49 pm من طرف ميرنا حمدى

» تنظيف شقق في ابوظبي
 15وجبة ستجعلك تشعر بالشباب الدائم Icon_minitimeالإثنين فبراير 17, 2020 9:13 pm من طرف ميرنا حمدى

» تنظيف شقق بمكة
 15وجبة ستجعلك تشعر بالشباب الدائم Icon_minitimeالأربعاء فبراير 12, 2020 6:16 pm من طرف ميرنا حمدى

» شركة تنظيف بمكة
 15وجبة ستجعلك تشعر بالشباب الدائم Icon_minitimeالإثنين فبراير 03, 2020 4:16 pm من طرف ميرنا حمدى

» مكافحة الطيور
 15وجبة ستجعلك تشعر بالشباب الدائم Icon_minitimeالأحد فبراير 02, 2020 12:36 pm من طرف ميرنا حمدى

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
بسمة أمل - 2454
 15وجبة ستجعلك تشعر بالشباب الدائم I_vote_rcap 15وجبة ستجعلك تشعر بالشباب الدائم I_voting_bar 15وجبة ستجعلك تشعر بالشباب الدائم I_vote_lcap 
فاعل خير - 2260
 15وجبة ستجعلك تشعر بالشباب الدائم I_vote_rcap 15وجبة ستجعلك تشعر بالشباب الدائم I_voting_bar 15وجبة ستجعلك تشعر بالشباب الدائم I_vote_lcap 
سناء - 1142
 15وجبة ستجعلك تشعر بالشباب الدائم I_vote_rcap 15وجبة ستجعلك تشعر بالشباب الدائم I_voting_bar 15وجبة ستجعلك تشعر بالشباب الدائم I_vote_lcap 
أم ياسر - 718
 15وجبة ستجعلك تشعر بالشباب الدائم I_vote_rcap 15وجبة ستجعلك تشعر بالشباب الدائم I_voting_bar 15وجبة ستجعلك تشعر بالشباب الدائم I_vote_lcap 
nouar - 574
 15وجبة ستجعلك تشعر بالشباب الدائم I_vote_rcap 15وجبة ستجعلك تشعر بالشباب الدائم I_voting_bar 15وجبة ستجعلك تشعر بالشباب الدائم I_vote_lcap 
sonia - 433
 15وجبة ستجعلك تشعر بالشباب الدائم I_vote_rcap 15وجبة ستجعلك تشعر بالشباب الدائم I_voting_bar 15وجبة ستجعلك تشعر بالشباب الدائم I_vote_lcap 
شيماء - 422
 15وجبة ستجعلك تشعر بالشباب الدائم I_vote_rcap 15وجبة ستجعلك تشعر بالشباب الدائم I_voting_bar 15وجبة ستجعلك تشعر بالشباب الدائم I_vote_lcap 
اسيرة الحزن - 414
 15وجبة ستجعلك تشعر بالشباب الدائم I_vote_rcap 15وجبة ستجعلك تشعر بالشباب الدائم I_voting_bar 15وجبة ستجعلك تشعر بالشباب الدائم I_vote_lcap 
I Love Islam - 372
 15وجبة ستجعلك تشعر بالشباب الدائم I_vote_rcap 15وجبة ستجعلك تشعر بالشباب الدائم I_voting_bar 15وجبة ستجعلك تشعر بالشباب الدائم I_vote_lcap 
xhadjx - 318
 15وجبة ستجعلك تشعر بالشباب الدائم I_vote_rcap 15وجبة ستجعلك تشعر بالشباب الدائم I_voting_bar 15وجبة ستجعلك تشعر بالشباب الدائم I_vote_lcap 
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
سحابة الكلمات الدلالية
المؤسسة جاهز مشروع لمشروع نموذج
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات متوسطة نجاري منورالتعليمية على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات شبـــــــــــــــــــــــــــــــــــاب المشــــــــــــــايعة على موقع حفض الصفحات
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني

 

  15وجبة ستجعلك تشعر بالشباب الدائم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أم ياسر
عضو فضى
عضو فضى


تاريخ التسجيل : 11/05/2014

 15وجبة ستجعلك تشعر بالشباب الدائم Empty
مُساهمةموضوع: 15وجبة ستجعلك تشعر بالشباب الدائم    15وجبة ستجعلك تشعر بالشباب الدائم Icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 28, 2015 9:03 pm

15وجبة ستجعلك تشعر بالشباب الدائم

[rtl]للشيخوخة أعراض يصعب على الجسم تحملها. كما أن اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين بانتظام ليس كافياَ. ولا يوجد أيضاَ دواءَ سحرياَ. ولكن هناك بعض الخيارات الاخرى يمكنك تجربة احداها.[/rtl]
[rtl]الدكتور مارتيكا هينير، استاذ التمارين الفيزيولوجية والأغذية بمنهاتن تنصح بخمسة عشر وجبة تحتوي على الفيتامينات والمواد المغذية التي ربما يكون لها خصائص مضادة للشيخوخة .. تعرف عليها في الالبوم التالي [/rtl]

بذور الكتان

[rtl]يمكن طحنها طازجة ورشها على الأغذية، فهي تعزز حمض ال DNA , وغنية بالاوميغا إس3 ، الزنك، والسيلينيوم.[/rtl]

[rtl][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة][/rtl]

السبانخ


[rtl]غنية بالمواد المضادة للاكسدة وفيتامينات A و C [/rtl]

[rtl][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة][/rtl]

العنب

[rtl]غنية بمادة البوليفينول المضادة للأكسدة، ومادة ريسفيراترول، وتساعد على اصلاح الخلايا المساعدة ويمكنها مكافحة الشيخوخة.[/rtl]

[rtl][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة][/rtl]

السمك الاحمر

[rtl]غني بالاوميجا 3 الدهنية التي يمكن أن تقلل من الضرر التأكسدي للخلايا.[/rtl]

[rtl][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة][/rtl]

اليام - البطاطا الحلوة

[rtl]مصدر كبير لمضادات الأكسدة وفيتامينات A و C التي يمكن أن تقلل من الإجهاد التأكسدي للخلايا.[/rtl]

[rtl][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة][/rtl]

اللوز

غني بفيتامين E المضاد  للأكسدة ومصدر جيد للزنك والحديد

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

المحار

[rtl]يحتوي على السيلينيوم المضاد للأكسدة، فضلا عن تعزيزه لحمض DNA وفيتامين D والزنك.[/rtl]

[rtl][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة][/rtl]

زيت الكانولا

[rtl]يحتوي على أوميغا 3 الدهنية وكذلك فيتامين E المضاد للأكسدة[/rtl]

[rtl][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة][/rtl]

الكرنب

[rtl]مصدر جيد لفيتامين A، حمض الفوليك والألياف[/rtl]

[rtl][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة][/rtl]

الشوكولاته الداكنة

[rtl]يحتوي على مضادات الأكسدة ريسفيراترول، ويعتقد في قدرتها على محاربة خلايا الشيخوخة.[/rtl]

[rtl][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة][/rtl]

بذور شيا


[rtl]تحتوي حبة كاملة منها على نسبة عالية من الأوميغا 3 الدهنية والأملاح والكالسيوم.[/rtl]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]يساعد في إصلاح الحمض النووي من مضادات الأكسدة بيتا كاروتين وفيتامين C.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الافوكادو


[rtl]مصدر جيد لتعزيز تيلومير الفيتامينات C و E وحمض الفوليك.[/rtl]



[rtl][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة][/rtl]

زبدة الفول السوداني


[rtl]غنية بالعناصر المعززة لحمض الDNA  كفيتامين E وحمض الفوليك وريسفيراترول.[/rtl]



[rtl][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة][/rtl]

سمك القد


[rtl]مصدر جيد لمادة الكولين، وتستخدم في جدران الخلايا العصبية، التي قد تحول دون ضمور الشيخوخة.[/rtl]



[rtl][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة][/rtl]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فاعل خير
عضو ذهبى
عضو ذهبى
فاعل خير

تاريخ التسجيل : 08/01/2010

 15وجبة ستجعلك تشعر بالشباب الدائم Empty
مُساهمةموضوع: رد: 15وجبة ستجعلك تشعر بالشباب الدائم    15وجبة ستجعلك تشعر بالشباب الدائم Icon_minitimeالجمعة أكتوبر 30, 2015 2:29 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

============================================


اللَّهُمَّ أَنْتَ رَبِّي ، لا إِلَه إِلاَّ أَنْتَ خَلَقْتَني وأَنَا عَبْدُكَ ، وأَنَا على عهْدِكَ ووعْدِكَ ما اسْتَطَعْتُ ، أَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ ما صنَعْتُ ، أَبوءُ لَكَ بِنِعْمتِكَ علَيَ ، وأَبُوءُ بذَنْبي فَاغْفِرْ لي ، فَإِنَّهُ لا يغْفِرُ الذُّنُوبِ إِلاَّ أَنْتَ
***********
سبحانك اللهم وبحمدك أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك






[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم ياسر
عضو فضى
عضو فضى


تاريخ التسجيل : 11/05/2014

 15وجبة ستجعلك تشعر بالشباب الدائم Empty
مُساهمةموضوع: رد: 15وجبة ستجعلك تشعر بالشباب الدائم    15وجبة ستجعلك تشعر بالشباب الدائم Icon_minitimeالجمعة أكتوبر 30, 2015 8:22 pm

شكرا على مروووووووووووووورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
15وجبة ستجعلك تشعر بالشباب الدائم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات شبـــــــــــــــــــــــــــــــــــاب المشــــــــــــــايعة :: المنتدى العام :: المنتدى العام-
انتقل الى: