منتديات شبـــــــــــــــــــــــــــــــــــاب المشــــــــــــــايعة
كيف توازنين بين الحموضة والقلوية؟ 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا كيف توازنين بين الحموضة والقلوية؟ 829894
ادارة المنتدي كيف توازنين بين الحموضة والقلوية؟ 103798

منتديات شبـــــــــــــــــــــــــــــــــــاب المشــــــــــــــايعة

منتديات شباب عين مران ترحب بزوارها الكرام
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» افضل شركة جلي الرخام بابوظبي
كيف توازنين بين الحموضة والقلوية؟ Icon_minitimeالأربعاء أبريل 01, 2020 1:08 pm من طرف ميرنا حمدى

» شركة نظافة عامة بمكة
كيف توازنين بين الحموضة والقلوية؟ Icon_minitimeالأحد مارس 29, 2020 1:45 pm من طرف ميرنا حمدى

» اسعار جلي الرخام
كيف توازنين بين الحموضة والقلوية؟ Icon_minitimeالأحد مارس 08, 2020 2:22 pm من طرف ميرنا حمدى

» افضل شركة تنظيف منازل بمكة
كيف توازنين بين الحموضة والقلوية؟ Icon_minitimeالخميس مارس 05, 2020 12:29 pm من طرف ميرنا حمدى

» افضل شركة تنظيف منازل بمكة
كيف توازنين بين الحموضة والقلوية؟ Icon_minitimeالخميس مارس 05, 2020 12:28 pm من طرف ميرنا حمدى

» شركة مكافحة ثعابين بمكة
كيف توازنين بين الحموضة والقلوية؟ Icon_minitimeالأربعاء فبراير 19, 2020 5:49 pm من طرف ميرنا حمدى

» تنظيف شقق في ابوظبي
كيف توازنين بين الحموضة والقلوية؟ Icon_minitimeالإثنين فبراير 17, 2020 9:13 pm من طرف ميرنا حمدى

» تنظيف شقق بمكة
كيف توازنين بين الحموضة والقلوية؟ Icon_minitimeالأربعاء فبراير 12, 2020 6:16 pm من طرف ميرنا حمدى

» شركة تنظيف بمكة
كيف توازنين بين الحموضة والقلوية؟ Icon_minitimeالإثنين فبراير 03, 2020 4:16 pm من طرف ميرنا حمدى

» مكافحة الطيور
كيف توازنين بين الحموضة والقلوية؟ Icon_minitimeالأحد فبراير 02, 2020 12:36 pm من طرف ميرنا حمدى

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
بسمة أمل - 2454
كيف توازنين بين الحموضة والقلوية؟ I_vote_rcapكيف توازنين بين الحموضة والقلوية؟ I_voting_barكيف توازنين بين الحموضة والقلوية؟ I_vote_lcap 
فاعل خير - 2260
كيف توازنين بين الحموضة والقلوية؟ I_vote_rcapكيف توازنين بين الحموضة والقلوية؟ I_voting_barكيف توازنين بين الحموضة والقلوية؟ I_vote_lcap 
سناء - 1142
كيف توازنين بين الحموضة والقلوية؟ I_vote_rcapكيف توازنين بين الحموضة والقلوية؟ I_voting_barكيف توازنين بين الحموضة والقلوية؟ I_vote_lcap 
أم ياسر - 718
كيف توازنين بين الحموضة والقلوية؟ I_vote_rcapكيف توازنين بين الحموضة والقلوية؟ I_voting_barكيف توازنين بين الحموضة والقلوية؟ I_vote_lcap 
nouar - 574
كيف توازنين بين الحموضة والقلوية؟ I_vote_rcapكيف توازنين بين الحموضة والقلوية؟ I_voting_barكيف توازنين بين الحموضة والقلوية؟ I_vote_lcap 
sonia - 433
كيف توازنين بين الحموضة والقلوية؟ I_vote_rcapكيف توازنين بين الحموضة والقلوية؟ I_voting_barكيف توازنين بين الحموضة والقلوية؟ I_vote_lcap 
شيماء - 422
كيف توازنين بين الحموضة والقلوية؟ I_vote_rcapكيف توازنين بين الحموضة والقلوية؟ I_voting_barكيف توازنين بين الحموضة والقلوية؟ I_vote_lcap 
اسيرة الحزن - 414
كيف توازنين بين الحموضة والقلوية؟ I_vote_rcapكيف توازنين بين الحموضة والقلوية؟ I_voting_barكيف توازنين بين الحموضة والقلوية؟ I_vote_lcap 
I Love Islam - 372
كيف توازنين بين الحموضة والقلوية؟ I_vote_rcapكيف توازنين بين الحموضة والقلوية؟ I_voting_barكيف توازنين بين الحموضة والقلوية؟ I_vote_lcap 
xhadjx - 318
كيف توازنين بين الحموضة والقلوية؟ I_vote_rcapكيف توازنين بين الحموضة والقلوية؟ I_voting_barكيف توازنين بين الحموضة والقلوية؟ I_vote_lcap 
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
سحابة الكلمات الدلالية
جاهز نموذج المؤسسة مشروع لمشروع
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات متوسطة نجاري منورالتعليمية على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات شبـــــــــــــــــــــــــــــــــــاب المشــــــــــــــايعة على موقع حفض الصفحات
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني

 

 كيف توازنين بين الحموضة والقلوية؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أم ياسر
عضو فضى
عضو فضى


تاريخ التسجيل : 11/05/2014

كيف توازنين بين الحموضة والقلوية؟ Empty
مُساهمةموضوع: كيف توازنين بين الحموضة والقلوية؟   كيف توازنين بين الحموضة والقلوية؟ Icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 03, 2015 9:18 pm

كيف توازنين بين الحموضة والقلوية؟

ما تأكلينه وتعيشينه يؤثّر في جسمك وفي مدى توازنه بين الحموضة والقلوية، وهذا التوازن مهم جداً كي تحافظي على صحتك وتشعري بأفضل حال. إليك في ما يلي 10 طرق تمنحك جسماً متوازناً:
* تناولي الكثير من الفاكهة والخضار التي تتمتع بقوى عجائبية، سواء على شكل وجبات خفيفة بين الحصص الغذائية الأساسية أم على شكل سلطات مشكّلة ترافق أطباقك الرئيسية.
* احرصي على استهلاك الأطعمة القلوية (مثال القمح والفجل والبصل والكرنب والجزر والفلفل والبقدونس والبطيخ، إلخ) بنسبة 80% والأطعمة الحامضة (مثال عصير الفاكهة وصلصة البندورة، إلخ) بنسبة 20% يومياً.
* امضغي طعامك بشكلٍ جيدٍ. فاللعاب قلوي بطبيعته ويمكنك أن تنتجي منه معدل غالونين في اليوم.
* اشربي ليترين إلى ثلاثة ليترات من المياه الصافية يومياً. فالماء وحده كفيل بإزالة الشوائب الحامضة من جسمك.
* تنفّسي بشكلٍ جيدٍ ودعي الأكسيجين يدخل إلى أعماق جسمك فيخلّصه من الأحماض ويمنحه الطاقة.
* تجنّبي الأطعمة الجاهزة المحشوة بالمنكهات والألوان الصناعية والمواد الحافظة والكيمائية التي تحوي على درجة حموضة عالية.
* ابحثي عن طرق تبعث في نفسك الراحة والطمأنينة وتدعوك إلى الاسترخاء، على غرار التأمل والاستماع إلى الموسيقى والمشي.
* عوّدي نفسك على حبّ الشمس وضوئها ودللي نفسك بحرارتها ودفئها، من خلال التنزه في أحضان الطبيعة وفتح الستائر لإدخال الشمس إلى المنزل.
* نامي ما يكفي من الوقت لمنح جسمك السعادة والنشاط.
* لا تحرمي نفسك من الأطعمة الحامضة، فهي ليست سيئة وغير مفيدة، إنما وازني بينها وبين الأطعمة الأخرى القلوية
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف توازنين بين الحموضة والقلوية؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات شبـــــــــــــــــــــــــــــــــــاب المشــــــــــــــايعة :: المنتدى العام :: المنتدى العام-
انتقل الى: