منتديات شبـــــــــــــــــــــــــــــــــــاب المشــــــــــــــايعة
أطعمة للعشاء لحرق الدهون 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا أطعمة للعشاء لحرق الدهون 829894
ادارة المنتدي أطعمة للعشاء لحرق الدهون 103798

منتديات شبـــــــــــــــــــــــــــــــــــاب المشــــــــــــــايعة

منتديات شباب عين مران ترحب بزوارها الكرام
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» افضل شركة جلي الرخام بابوظبي
أطعمة للعشاء لحرق الدهون Icon_minitimeأمس في 1:08 pm من طرف ميرنا حمدى

» شركة نظافة عامة بمكة
أطعمة للعشاء لحرق الدهون Icon_minitimeالأحد مارس 29, 2020 1:45 pm من طرف ميرنا حمدى

» اسعار جلي الرخام
أطعمة للعشاء لحرق الدهون Icon_minitimeالأحد مارس 08, 2020 2:22 pm من طرف ميرنا حمدى

» افضل شركة تنظيف منازل بمكة
أطعمة للعشاء لحرق الدهون Icon_minitimeالخميس مارس 05, 2020 12:29 pm من طرف ميرنا حمدى

» افضل شركة تنظيف منازل بمكة
أطعمة للعشاء لحرق الدهون Icon_minitimeالخميس مارس 05, 2020 12:28 pm من طرف ميرنا حمدى

» شركة مكافحة ثعابين بمكة
أطعمة للعشاء لحرق الدهون Icon_minitimeالأربعاء فبراير 19, 2020 5:49 pm من طرف ميرنا حمدى

» تنظيف شقق في ابوظبي
أطعمة للعشاء لحرق الدهون Icon_minitimeالإثنين فبراير 17, 2020 9:13 pm من طرف ميرنا حمدى

» تنظيف شقق بمكة
أطعمة للعشاء لحرق الدهون Icon_minitimeالأربعاء فبراير 12, 2020 6:16 pm من طرف ميرنا حمدى

» شركة تنظيف بمكة
أطعمة للعشاء لحرق الدهون Icon_minitimeالإثنين فبراير 03, 2020 4:16 pm من طرف ميرنا حمدى

» مكافحة الطيور
أطعمة للعشاء لحرق الدهون Icon_minitimeالأحد فبراير 02, 2020 12:36 pm من طرف ميرنا حمدى

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
بسمة أمل - 2454
أطعمة للعشاء لحرق الدهون I_vote_rcapأطعمة للعشاء لحرق الدهون I_voting_barأطعمة للعشاء لحرق الدهون I_vote_lcap 
فاعل خير - 2260
أطعمة للعشاء لحرق الدهون I_vote_rcapأطعمة للعشاء لحرق الدهون I_voting_barأطعمة للعشاء لحرق الدهون I_vote_lcap 
سناء - 1142
أطعمة للعشاء لحرق الدهون I_vote_rcapأطعمة للعشاء لحرق الدهون I_voting_barأطعمة للعشاء لحرق الدهون I_vote_lcap 
أم ياسر - 718
أطعمة للعشاء لحرق الدهون I_vote_rcapأطعمة للعشاء لحرق الدهون I_voting_barأطعمة للعشاء لحرق الدهون I_vote_lcap 
nouar - 574
أطعمة للعشاء لحرق الدهون I_vote_rcapأطعمة للعشاء لحرق الدهون I_voting_barأطعمة للعشاء لحرق الدهون I_vote_lcap 
sonia - 433
أطعمة للعشاء لحرق الدهون I_vote_rcapأطعمة للعشاء لحرق الدهون I_voting_barأطعمة للعشاء لحرق الدهون I_vote_lcap 
شيماء - 422
أطعمة للعشاء لحرق الدهون I_vote_rcapأطعمة للعشاء لحرق الدهون I_voting_barأطعمة للعشاء لحرق الدهون I_vote_lcap 
اسيرة الحزن - 414
أطعمة للعشاء لحرق الدهون I_vote_rcapأطعمة للعشاء لحرق الدهون I_voting_barأطعمة للعشاء لحرق الدهون I_vote_lcap 
I Love Islam - 372
أطعمة للعشاء لحرق الدهون I_vote_rcapأطعمة للعشاء لحرق الدهون I_voting_barأطعمة للعشاء لحرق الدهون I_vote_lcap 
xhadjx - 318
أطعمة للعشاء لحرق الدهون I_vote_rcapأطعمة للعشاء لحرق الدهون I_voting_barأطعمة للعشاء لحرق الدهون I_vote_lcap 
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
سحابة الكلمات الدلالية
المؤسسة لمشروع نموذج مشروع جاهز
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات متوسطة نجاري منورالتعليمية على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات شبـــــــــــــــــــــــــــــــــــاب المشــــــــــــــايعة على موقع حفض الصفحات
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني

 

 أطعمة للعشاء لحرق الدهون

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أم ياسر
عضو فضى
عضو فضى


تاريخ التسجيل : 11/05/2014

أطعمة للعشاء لحرق الدهون Empty
مُساهمةموضوع: أطعمة للعشاء لحرق الدهون   أطعمة للعشاء لحرق الدهون Icon_minitimeالخميس نوفمبر 19, 2015 9:18 pm

أطعمة للعشاء لحرق الدهون
يجب أن تمد وجبة العشاء الإنسان بربع إحتياجاته من العناصر الغذائية اليومية، ولكن للأسف تعتمد الشعوب العربية بأكثريتها على تناول الوجبات السريعة في فترة المساء ما يسبب السمنة. أما الأطعمة التي يمكن تناولها مساءً ومن شأنها أن تحرق الدهون فهي التالية:

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] :يُشعر الإنسان بالشبع وغناه بالألياف يُساعد على حرق الدهون وخفض الكولسترول وضغط الدم. كما أنه يعمل على رفع مستوى السكر في الدم بشكل آمن وتدريجي ويبقيه كذلك لفترة زمنية أطول من معظم الفواكه.
الهليون: يعمل على محاربة إحتباس الماء بالجسم لغناه [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] وفقره بالصوديوم. كما إنه يحتوي على الحمض الأميني الذي يدخل في تسريع عمليات الأيض ما يذوب الدهون.
الجريب فروت: غني بعنصر البكتين pectin الذي يحد من إمتصاص الخلايا للدهون بالمقابل يُشجع على إمتصاص الماء الذي يساعد في الإفراج عن الرواسب الدهنية من الجسم. كما أنه غني بحمض galacturonic الذي يحارب الدهون أيضاً.
فول الصويا: غني بالليسيثين lecithinالذي يمنع إمتصاص الدهون، ويشجع على إنهيار الرواسب الدهنية.
التوت: يحتوي على البكتين الذي يكسر الخلايا الدهنية. كما إن غناه بالمغذيات يمكنه من مكافحة السرطان.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] : ينظف خلايا الدم ويطرد البقايا الدهنية ويطهر الكبد والكلى.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فاعل خير
عضو ذهبى
عضو ذهبى
فاعل خير

تاريخ التسجيل : 08/01/2010

أطعمة للعشاء لحرق الدهون Empty
مُساهمةموضوع: رد: أطعمة للعشاء لحرق الدهون   أطعمة للعشاء لحرق الدهون Icon_minitimeالسبت نوفمبر 21, 2015 5:24 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

============================================


اللَّهُمَّ أَنْتَ رَبِّي ، لا إِلَه إِلاَّ أَنْتَ خَلَقْتَني وأَنَا عَبْدُكَ ، وأَنَا على عهْدِكَ ووعْدِكَ ما اسْتَطَعْتُ ، أَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ ما صنَعْتُ ، أَبوءُ لَكَ بِنِعْمتِكَ علَيَ ، وأَبُوءُ بذَنْبي فَاغْفِرْ لي ، فَإِنَّهُ لا يغْفِرُ الذُّنُوبِ إِلاَّ أَنْتَ
***********
سبحانك اللهم وبحمدك أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك






[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم ياسر
عضو فضى
عضو فضى


تاريخ التسجيل : 11/05/2014

أطعمة للعشاء لحرق الدهون Empty
مُساهمةموضوع: رد: أطعمة للعشاء لحرق الدهون   أطعمة للعشاء لحرق الدهون Icon_minitimeالأحد نوفمبر 22, 2015 9:13 pm

شكرا على المرووووووووووووور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أطعمة للعشاء لحرق الدهون
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات شبـــــــــــــــــــــــــــــــــــاب المشــــــــــــــايعة :: المنتدى العام :: المنتدى العام-
انتقل الى: