منتديات شبـــــــــــــــــــــــــــــــــــاب المشــــــــــــــايعة
لماذا اليوسفي أكثر فائدة للصحة من الكلمنتينا؟ 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا لماذا اليوسفي أكثر فائدة للصحة من الكلمنتينا؟ 829894
ادارة المنتدي لماذا اليوسفي أكثر فائدة للصحة من الكلمنتينا؟ 103798

منتديات شبـــــــــــــــــــــــــــــــــــاب المشــــــــــــــايعة

منتديات شباب عين مران ترحب بزوارها الكرام
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» شركة مكافحة الفئران ابوظبي
لماذا اليوسفي أكثر فائدة للصحة من الكلمنتينا؟ Icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 13, 2019 7:12 pm من طرف ميرنا حمدى

» تنظيف موكيت بمكة
لماذا اليوسفي أكثر فائدة للصحة من الكلمنتينا؟ Icon_minitimeالأربعاء نوفمبر 06, 2019 10:33 pm من طرف ميرنا حمدى

» شركة تنظيف موكيت بمكة
لماذا اليوسفي أكثر فائدة للصحة من الكلمنتينا؟ Icon_minitimeالخميس أكتوبر 31, 2019 1:02 pm من طرف ميرنا حمدى

» مكافحة الفئران ابوظبي
لماذا اليوسفي أكثر فائدة للصحة من الكلمنتينا؟ Icon_minitimeالأحد أكتوبر 27, 2019 9:06 pm من طرف ميرنا حمدى

» شركة تنظيف كنب بمكة
لماذا اليوسفي أكثر فائدة للصحة من الكلمنتينا؟ Icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 22, 2019 10:38 pm من طرف ميرنا حمدى

» شركة تنظيف بالبخار بمكة
لماذا اليوسفي أكثر فائدة للصحة من الكلمنتينا؟ Icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 22, 2019 3:01 pm من طرف ميرنا حمدى

» شركات نظافة في ابوظبي
لماذا اليوسفي أكثر فائدة للصحة من الكلمنتينا؟ Icon_minitimeالإثنين أكتوبر 21, 2019 11:13 pm من طرف ميرنا حمدى

» شركة رش مبيدات ابوظبي
لماذا اليوسفي أكثر فائدة للصحة من الكلمنتينا؟ Icon_minitimeالأحد أكتوبر 20, 2019 1:09 pm من طرف ميرنا حمدى

» عزل خزانات بمكة
لماذا اليوسفي أكثر فائدة للصحة من الكلمنتينا؟ Icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 15, 2019 6:58 pm من طرف ميرنا حمدى

» مكافحة العته بمكة
لماذا اليوسفي أكثر فائدة للصحة من الكلمنتينا؟ Icon_minitimeالثلاثاء أكتوبر 08, 2019 10:19 pm من طرف ميرنا حمدى

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
بسمة أمل - 2454
لماذا اليوسفي أكثر فائدة للصحة من الكلمنتينا؟ I_vote_rcapلماذا اليوسفي أكثر فائدة للصحة من الكلمنتينا؟ I_voting_barلماذا اليوسفي أكثر فائدة للصحة من الكلمنتينا؟ I_vote_lcap 
فاعل خير - 2260
لماذا اليوسفي أكثر فائدة للصحة من الكلمنتينا؟ I_vote_rcapلماذا اليوسفي أكثر فائدة للصحة من الكلمنتينا؟ I_voting_barلماذا اليوسفي أكثر فائدة للصحة من الكلمنتينا؟ I_vote_lcap 
سناء - 1142
لماذا اليوسفي أكثر فائدة للصحة من الكلمنتينا؟ I_vote_rcapلماذا اليوسفي أكثر فائدة للصحة من الكلمنتينا؟ I_voting_barلماذا اليوسفي أكثر فائدة للصحة من الكلمنتينا؟ I_vote_lcap 
أم ياسر - 718
لماذا اليوسفي أكثر فائدة للصحة من الكلمنتينا؟ I_vote_rcapلماذا اليوسفي أكثر فائدة للصحة من الكلمنتينا؟ I_voting_barلماذا اليوسفي أكثر فائدة للصحة من الكلمنتينا؟ I_vote_lcap 
nouar - 574
لماذا اليوسفي أكثر فائدة للصحة من الكلمنتينا؟ I_vote_rcapلماذا اليوسفي أكثر فائدة للصحة من الكلمنتينا؟ I_voting_barلماذا اليوسفي أكثر فائدة للصحة من الكلمنتينا؟ I_vote_lcap 
sonia - 433
لماذا اليوسفي أكثر فائدة للصحة من الكلمنتينا؟ I_vote_rcapلماذا اليوسفي أكثر فائدة للصحة من الكلمنتينا؟ I_voting_barلماذا اليوسفي أكثر فائدة للصحة من الكلمنتينا؟ I_vote_lcap 
شيماء - 422
لماذا اليوسفي أكثر فائدة للصحة من الكلمنتينا؟ I_vote_rcapلماذا اليوسفي أكثر فائدة للصحة من الكلمنتينا؟ I_voting_barلماذا اليوسفي أكثر فائدة للصحة من الكلمنتينا؟ I_vote_lcap 
اسيرة الحزن - 414
لماذا اليوسفي أكثر فائدة للصحة من الكلمنتينا؟ I_vote_rcapلماذا اليوسفي أكثر فائدة للصحة من الكلمنتينا؟ I_voting_barلماذا اليوسفي أكثر فائدة للصحة من الكلمنتينا؟ I_vote_lcap 
I Love Islam - 372
لماذا اليوسفي أكثر فائدة للصحة من الكلمنتينا؟ I_vote_rcapلماذا اليوسفي أكثر فائدة للصحة من الكلمنتينا؟ I_voting_barلماذا اليوسفي أكثر فائدة للصحة من الكلمنتينا؟ I_vote_lcap 
xhadjx - 318
لماذا اليوسفي أكثر فائدة للصحة من الكلمنتينا؟ I_vote_rcapلماذا اليوسفي أكثر فائدة للصحة من الكلمنتينا؟ I_voting_barلماذا اليوسفي أكثر فائدة للصحة من الكلمنتينا؟ I_vote_lcap 
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
سحابة الكلمات الدلالية
نموذج جاهز المؤسسة لمشروع مشروع
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية live      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات متوسطة نجاري منورالتعليمية على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات شبـــــــــــــــــــــــــــــــــــاب المشــــــــــــــايعة على موقع حفض الصفحات
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني

شاطر
 

 لماذا اليوسفي أكثر فائدة للصحة من الكلمنتينا؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أم ياسر
عضو فضى
عضو فضى


تاريخ التسجيل : 11/05/2014

لماذا اليوسفي أكثر فائدة للصحة من الكلمنتينا؟ Empty
مُساهمةموضوع: لماذا اليوسفي أكثر فائدة للصحة من الكلمنتينا؟   لماذا اليوسفي أكثر فائدة للصحة من الكلمنتينا؟ Icon_minitimeالسبت نوفمبر 21, 2015 9:34 pm

لماذا اليوسفي أكثر فائدة للصحة من الكلمنتينا؟
كلاهما من فواكه الشتاء المعروفة، ويحتويان على فيتامين سي المهم للصحة. ويمكن شراؤهما في المتاجر. لهما الشكل نفسه، لكن الفرق بينهما كبير. نتعرف هنا على الفرق بين اليوسفي والكلمنتينا. فأيهما أحلى ولماذا أحدهما أكثر فائدة؟
تغطي ثمرة واحدة من اليوسفي (المندرين) نحو 43% من حاجة الإنسان البالغ إلى فيتامين سي في اليوم الواحد، بحسب موقع خدمة معلومات المستهلكين الألمانية. وفي فصول السنة الباردة التي يحدث فيها الزكام فإن هذه الفاكهة تقوي جهاز المناعة. ويُعتَبر مُحتَوى اليوسفي من السيلينيوم هو الأعلى مقارنةً بكل أنواع الحمضيات الأخرى. والسيلينيوم مادة مهمة لجسم الإنسان، يؤدي الافتقار إليها ونقصه إلى زيادة احتمال الإصابة بالسرطان، أي تخرُّب الخلايا وتكاثر هذه الخلايا الفاسدة. وبالتالي فإن اليوسفي مضاد للأكسدة أي أنه يحمي خلايا الجسم من الفساد ويتمتع بدور هام في عملية تخثر الدم وفي وظيفة الغدة الدرقية التي يلعب عنصر السيلينيوم دورا مهما في عملها.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
يوسفي (مندرين)
أما الكلمنتينا فأصلها من مناطق البحر الأبيض المتوسط. وهي عبارة عن ثمرة تمثل تقاطعاً بين اليوسفي والبرتقال، وقشرتها تكون أكثر ثخانة من اليوسفي، وبالإمكان حفظها في مكان بارد إلى شهرين من الزمن، علما بأنه يمكن تقشير اليوسفي بسهولة أكثر. والكلمنتينا أكثر حلاوةً وليس فيها نوى داخلية، كما يقول الاختصاصي بنيامين ديل لموقع "أوغسبورغَر ألغماينه" الألماني.وبالإمكان الاحتفاظ بالكلمنتينا لمدة أطول من اليوسفي لمدة شهرين في مكان بارد. اليوسفي يمكن الاحتفاظ به لفترة أسبوعين فقط. وقد توجد بعض المناطق الخضراء على قشرة الكلمنتينا تتلون باللون الأخضر، ويمكن أكل الكلمنتينا ذات البقع الخضراء من دون قلق، فهذه المناطق تنشأ أثناء عملية النضج. واليوسفي أقل حلاوة لكن نكهته أقوى. وهذا فرق كبير بين اليوسفي والكلمنتينا. فالكلمنتينا تحتوي على كمية سكر أكثر من اليوسفي، كما أنها أفقر بالأحماض. علماً بأن كل 100 غرام من اليوسفي فيه فقط ما يصل إلى 50 سعرة حرارية، كما أن فيه العديد من المواد الأخرى المفيدة مثل البوتاسيوم والكاليسوم والمغنيسيوم. ورغم ذلك فإن في أنسجة الكلمنتينا توجد الكثير من المواد النباتية التي تحفز عملية التمثيل الغذائي وإنتاج الطاقة في جسم الإنسان.
ومن المهم معرفة أن فيتامين سي يوجد أيضا في الجلد الأبيض لكل من هاتين الثمرتين، علما بأن الكثير من المستهلكين لا يأكلونه ويقومون بنتفه واستبعاده بشق الأنفس عن الثمرة قبل أكلها، رغم فائدته. وبحسب موقع "غيزوندهايتس تريندز" الإلكتروني فإن المحتوى العالي لفيتامين سي في هاتين الفاكهتين يصل إلى 30 ملليغرام من فيتامين سي لكل 100 غرام من وزن الثمرة. فثمرتان أو ثلاث من فواكه اليوسفي أو الكلمنتينا يمكنها أن تغطي كامل حاجة شخص واحد من فيتامين سي في اليوم الواحد.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فاعل خير
عضو ذهبى
عضو ذهبى
فاعل خير

تاريخ التسجيل : 08/01/2010

لماذا اليوسفي أكثر فائدة للصحة من الكلمنتينا؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: لماذا اليوسفي أكثر فائدة للصحة من الكلمنتينا؟   لماذا اليوسفي أكثر فائدة للصحة من الكلمنتينا؟ Icon_minitimeالأحد نوفمبر 22, 2015 7:01 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

============================================


اللَّهُمَّ أَنْتَ رَبِّي ، لا إِلَه إِلاَّ أَنْتَ خَلَقْتَني وأَنَا عَبْدُكَ ، وأَنَا على عهْدِكَ ووعْدِكَ ما اسْتَطَعْتُ ، أَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ ما صنَعْتُ ، أَبوءُ لَكَ بِنِعْمتِكَ علَيَ ، وأَبُوءُ بذَنْبي فَاغْفِرْ لي ، فَإِنَّهُ لا يغْفِرُ الذُّنُوبِ إِلاَّ أَنْتَ
***********
سبحانك اللهم وبحمدك أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك






[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم ياسر
عضو فضى
عضو فضى


تاريخ التسجيل : 11/05/2014

لماذا اليوسفي أكثر فائدة للصحة من الكلمنتينا؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: لماذا اليوسفي أكثر فائدة للصحة من الكلمنتينا؟   لماذا اليوسفي أكثر فائدة للصحة من الكلمنتينا؟ Icon_minitimeالأحد نوفمبر 22, 2015 8:28 pm

شكرا على مرووووووووورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لماذا اليوسفي أكثر فائدة للصحة من الكلمنتينا؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات شبـــــــــــــــــــــــــــــــــــاب المشــــــــــــــايعة :: المنتدى العام :: المنتدى العام-
انتقل الى: