منتديات شبـــــــــــــــــــــــــــــــــــاب المشــــــــــــــايعة
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

منتديات شبـــــــــــــــــــــــــــــــــــاب المشــــــــــــــايعة

منتديات شباب عين مران ترحب بزوارها الكرام
 
الرئيسيةالبوابةالأعضاءالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» مشروع المؤسسة
السبت أكتوبر 21, 2017 4:15 pm من طرف سيدي موسى نورالدين

» ختبار الفصل الثالث في مادة التربية الإسلاميّة السنة الثالثة متوسط
الإثنين يوليو 03, 2017 9:33 am من طرف أم ياسر

» اختبار الفصل الثالث في مادة التّربيّة الإسلاميّة السنة الرابعة متوسط
الإثنين يوليو 03, 2017 9:30 am من طرف أم ياسر

» ختبار الفصل الثالث في مادة اللغة العربية السنة الرابعة متوسط
الإثنين يوليو 03, 2017 9:27 am من طرف أم ياسر

» ختبار الفصل الثالث في مادة اللّغة العربيّة السنة الثانية متوسط
الإثنين يوليو 03, 2017 9:22 am من طرف أم ياسر

» المتصفح المثالي opera اخر اصدار يتوفر على vpn
الإثنين مارس 20, 2017 3:58 pm من طرف شكيب

» الفرض الأول للثلاثي الثاني في مادة اللغة العربية الرابعة متوسط
الثلاثاء يناير 31, 2017 6:32 pm من طرف أم ياسر

» الفرض الأول للثلاثي الثاني في مادة اللغة العربية الثانية متوسط
الثلاثاء يناير 31, 2017 6:12 pm من طرف أم ياسر

» الفرض الثاني للفصل الأول في مادّة اللّغة السنة الثانية متوسط
الثلاثاء نوفمبر 22, 2016 6:57 pm من طرف أم ياسر

» الفرض الثاني للفصل الأول في مادّة اللّغة العربيّة السنة الرابعة متوسط
الثلاثاء نوفمبر 22, 2016 6:31 pm من طرف أم ياسر

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
بسمة أمل - 2454
 
فاعل خير - 2253
 
سناء - 1142
 
أم ياسر - 718
 
nouar - 574
 
sonia - 433
 
شيماء - 422
 
اسيرة الحزن - 414
 
I Love Islam - 372
 
xhadjx - 318
 
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
سحابة الكلمات الدلالية
لمشروع مشروع نموذج جاهز المؤسسة
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية live      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات متوسطة نجاري منورالتعليمية على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات شبـــــــــــــــــــــــــــــــــــاب المشــــــــــــــايعة على موقع حفض الصفحات
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني

شاطر | 
 

  عادات يومية عليك تجنبها بعد تناول الطعام

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أم ياسر
عضو فضى
عضو فضى


تاريخ التسجيل : 11/05/2014

مُساهمةموضوع: عادات يومية عليك تجنبها بعد تناول الطعام    الأحد ديسمبر 06, 2015 9:18 pm

5عادات يومية عليك تجنبها بعد تناول الطعام
هل تعلم أن ممارسة رياضة المشي بعد تناول الطعام تعتبر من أخطر العادات الضارة بصحة الجسم؟ فهناك الكثير من العادات التي نمارسها يومياً مثل تناول بعض الفاكهة للتحلية، أو ممارسة رياضة المشي لإسراع عملية الهضم، ولكن في الحقيقية هي عادات خاطئة تضر بصحة الجسم.
النوم
يؤدى إلى الشعور بالتخمة، ومشاكل في عملية الهضم، إلى جانب ظهور الكرش على المدى الطويل. بالإضافة إلى أنه يمكن أن يؤدي إلى التهابات معوية، وذلك لأن الجسم لا يستطيع أداء وظائفه بالشكل الصحيح.
تناول الفواكه
يؤدى تناول الفواكه بعد تناول الطعام مباشرة إلى الإصابة بانتفاخ في البطن، مما يؤدى إلى إبطاء عملية الهضم، ويٌنصح بتناوله بعد تناول الطعام بساعتين.
ممارسة السباحة
على الرغم من الفوائد الجمة التي تتمتع بها رياضة السباحة، إلا أن ممارستها بعد تناول الطعام ضار على الصحة، حيث تؤدى إلى إبطاء عملية الهضم، والشعور بالقيء. لذا يٌنصح بممارستها بعد تناول الطعام بساعة على الأقل.
تناول الشاي
يحتوي على نسبة كبيرة من الأحماض التي تقوم بتفتيت البروتينات الموجودة بالطعام، وبالتالي يؤثر تأثيراً سلبياً على عملية الهضم، بالإضافة إلى عدم امتصاص الجسم لها وعدم الاستفادة بها.
التدخين
قامت جامعة لندن ببحث خاص عن تدخين السيجارة أو الشيشة بعد تناول الطعام مباشرة، ونتيجة البحث أظهر أنه يؤدى إلى امتصاص النيكوتين بضعف الكمية المعتادة، إلى جانب زيادة فرصة الإصابة بالسرطان.
المشى
على الرغم من أهمية رياضة المشى، وفوائدها الهامة، إلى أن ممارستها بعد تناول الطعام مباشرة يؤدى إلى إعاقة عملية الهضم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عادات يومية عليك تجنبها بعد تناول الطعام
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات شبـــــــــــــــــــــــــــــــــــاب المشــــــــــــــايعة :: المنتدى العام :: المنتدى العام-
انتقل الى: