أطعمة تحمي الاسنان من التسوس

عضو فضى تاريخ التسجيل : 11/05/2014

أطعمة تحمي الاسنان من التسوس

يعتقد العديد من الأشخاص أن الأطعمة بغالبيتها تسبب التسوس. ولكن هل كنت تعلمين أن هناك العديد من الأطعمة غير المتوقعة التي تساعدك على محاربة التسوس في هذا المقال من "عائلتي":

التفاح: هل كنت تعلمين أن تناول تفاحة في اليوم يساعدك على حماية أسنانك من التسوس حسبما أفادت به آخر الدراسات. كما أنّ التفاح يساعد على تنظيف الأسنان.

العلكة الخالية من السكر: نعم! العلكة الخالية من السكر تحمي أسنانك من التسوس! فهذه العلكة تحتوي على مادة الـ"إكسيلتول" وهو بديل من السكر ويحمي الأسنان من التسوس كما أثبتت آخر الأبحاث.

الحليب: هل كنت تعلميت أن الحليب يحمي أسنانك من التسوس؟ فلحليب يعمل على تقوية الأسنان وحمايتها من الجراثيم المؤذية.

الشاي الأخضر: أكثري من شرب الشاي الأخضر المفيد لصحة أسنانك. فالشاي الأخضر المستلخص من الأعشاب النباتية الطبيعية التي تحمي أسنانك وتحافظ عليها.

لبن الزبادي والجبنة: هل كنت تعلمين أن منتجات الحليب على أنواعها مثل الزبادي والجبنة تساعد على حماية أسنانك من التسوس؟ لا تترددي إذاً في تناول هذه المأكولات يومياً.
العنب: هل كنت تعلمين أن تناول العنب يحمي الأسنان من التسوس؟ فالعنب يساهم في تنظيف الأسنان والحفاظ على صحتها!

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

» أطعمة تحافظ على نضارة بشرتك
» أطعمة للعشاء لحرق الدهون
» أطعمة لتسكين الألم