خليط بسيط يضمن لك الاستيقاظ بنشاط وحيوية!

خليط بسيط يضمن لك الاستيقاظ بنشاط وحيوية!

حتى يكون نومك طبيعيًا، فأنت تحتاج إلى 7-8 ساعات للنوم في المساء، ولكن مع التقدم في السن فالأمر قد يصبح أسوأ لعدم قدرتك على الوصول لهذه الساعات، مع ذلك فما زال هناك طريقة لتتمكن من الاستيقاظ بنشاط وحيوية تامة.
قبل الحديث عن الطريقة، يجب أن تعلم بأن قلّة النوم عن 6 ساعات يوميًا، قد تسبب مشاكل طويلة الأمد، مثل أمراض القلب. وتتسبب للجسم بارتفاع الضغط

خليط سيساعدك في الاستيقاظ بنشاط

لخليط الذي ستحتاجه بسيطًا جدًا ومكوناته لن تزيد عن نوعين، وكل هذا في سبيل حصول جسمك على الإسترخاء وزيادة نشاطك في يومك التالي.
المواد التي ستحتاجها:

• 5 ملاعق من العسل.
  

• ملعقة واحدة من الملح.
  

بعد الحصول على هذه المواد قم بإضافة هذه المواد في علبة زجاجية، مع العلم بأنه من الممكن أن تقوم بعمل كميات أكبر لكن بنفس النسبة، مثلًا 10 ملاعق عسل، وملعقتين ملح.
طريقة تناول الخليط:
طريقة التناول تكون بالحصول على ملعقة تحت لسانك يوميًا قبل النوم، ولا تقم بابتلاعها، فالمصدر يشير بأنه يجب تركها تحت لسانك وتنام لتترك الخليط يُهضم بهدوء.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

جزاك الله خل الخير وأرجو من الله أن يجعل عملك هذا في ميزان حسناتك

آمين و أنت أيضا