منتديات شبـــــــــــــــــــــــــــــــــــاب المشــــــــــــــايعة
كيف تتجنبين الإصابة بالإنفلونزا في هذا الموسم؟  613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا كيف تتجنبين الإصابة بالإنفلونزا في هذا الموسم؟  829894
ادارة المنتدي كيف تتجنبين الإصابة بالإنفلونزا في هذا الموسم؟  103798

منتديات شبـــــــــــــــــــــــــــــــــــاب المشــــــــــــــايعة

منتديات شباب عين مران ترحب بزوارها الكرام
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» غسل خزانات المياه بمكة
كيف تتجنبين الإصابة بالإنفلونزا في هذا الموسم؟  Icon_minitimeالإثنين أبريل 06, 2020 8:07 am من طرف ميرنا حمدى

» افضل شركة جلي الرخام بابوظبي
كيف تتجنبين الإصابة بالإنفلونزا في هذا الموسم؟  Icon_minitimeالأربعاء أبريل 01, 2020 1:08 pm من طرف ميرنا حمدى

» شركة نظافة عامة بمكة
كيف تتجنبين الإصابة بالإنفلونزا في هذا الموسم؟  Icon_minitimeالأحد مارس 29, 2020 1:45 pm من طرف ميرنا حمدى

» اسعار جلي الرخام
كيف تتجنبين الإصابة بالإنفلونزا في هذا الموسم؟  Icon_minitimeالأحد مارس 08, 2020 2:22 pm من طرف ميرنا حمدى

» افضل شركة تنظيف منازل بمكة
كيف تتجنبين الإصابة بالإنفلونزا في هذا الموسم؟  Icon_minitimeالخميس مارس 05, 2020 12:29 pm من طرف ميرنا حمدى

» افضل شركة تنظيف منازل بمكة
كيف تتجنبين الإصابة بالإنفلونزا في هذا الموسم؟  Icon_minitimeالخميس مارس 05, 2020 12:28 pm من طرف ميرنا حمدى

» شركة مكافحة ثعابين بمكة
كيف تتجنبين الإصابة بالإنفلونزا في هذا الموسم؟  Icon_minitimeالأربعاء فبراير 19, 2020 5:49 pm من طرف ميرنا حمدى

» تنظيف شقق في ابوظبي
كيف تتجنبين الإصابة بالإنفلونزا في هذا الموسم؟  Icon_minitimeالإثنين فبراير 17, 2020 9:13 pm من طرف ميرنا حمدى

» تنظيف شقق بمكة
كيف تتجنبين الإصابة بالإنفلونزا في هذا الموسم؟  Icon_minitimeالأربعاء فبراير 12, 2020 6:16 pm من طرف ميرنا حمدى

» شركة تنظيف بمكة
كيف تتجنبين الإصابة بالإنفلونزا في هذا الموسم؟  Icon_minitimeالإثنين فبراير 03, 2020 4:16 pm من طرف ميرنا حمدى

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
بسمة أمل - 2454
كيف تتجنبين الإصابة بالإنفلونزا في هذا الموسم؟  I_vote_rcapكيف تتجنبين الإصابة بالإنفلونزا في هذا الموسم؟  I_voting_barكيف تتجنبين الإصابة بالإنفلونزا في هذا الموسم؟  I_vote_lcap 
فاعل خير - 2260
كيف تتجنبين الإصابة بالإنفلونزا في هذا الموسم؟  I_vote_rcapكيف تتجنبين الإصابة بالإنفلونزا في هذا الموسم؟  I_voting_barكيف تتجنبين الإصابة بالإنفلونزا في هذا الموسم؟  I_vote_lcap 
سناء - 1142
كيف تتجنبين الإصابة بالإنفلونزا في هذا الموسم؟  I_vote_rcapكيف تتجنبين الإصابة بالإنفلونزا في هذا الموسم؟  I_voting_barكيف تتجنبين الإصابة بالإنفلونزا في هذا الموسم؟  I_vote_lcap 
أم ياسر - 718
كيف تتجنبين الإصابة بالإنفلونزا في هذا الموسم؟  I_vote_rcapكيف تتجنبين الإصابة بالإنفلونزا في هذا الموسم؟  I_voting_barكيف تتجنبين الإصابة بالإنفلونزا في هذا الموسم؟  I_vote_lcap 
nouar - 574
كيف تتجنبين الإصابة بالإنفلونزا في هذا الموسم؟  I_vote_rcapكيف تتجنبين الإصابة بالإنفلونزا في هذا الموسم؟  I_voting_barكيف تتجنبين الإصابة بالإنفلونزا في هذا الموسم؟  I_vote_lcap 
sonia - 433
كيف تتجنبين الإصابة بالإنفلونزا في هذا الموسم؟  I_vote_rcapكيف تتجنبين الإصابة بالإنفلونزا في هذا الموسم؟  I_voting_barكيف تتجنبين الإصابة بالإنفلونزا في هذا الموسم؟  I_vote_lcap 
شيماء - 422
كيف تتجنبين الإصابة بالإنفلونزا في هذا الموسم؟  I_vote_rcapكيف تتجنبين الإصابة بالإنفلونزا في هذا الموسم؟  I_voting_barكيف تتجنبين الإصابة بالإنفلونزا في هذا الموسم؟  I_vote_lcap 
اسيرة الحزن - 414
كيف تتجنبين الإصابة بالإنفلونزا في هذا الموسم؟  I_vote_rcapكيف تتجنبين الإصابة بالإنفلونزا في هذا الموسم؟  I_voting_barكيف تتجنبين الإصابة بالإنفلونزا في هذا الموسم؟  I_vote_lcap 
I Love Islam - 372
كيف تتجنبين الإصابة بالإنفلونزا في هذا الموسم؟  I_vote_rcapكيف تتجنبين الإصابة بالإنفلونزا في هذا الموسم؟  I_voting_barكيف تتجنبين الإصابة بالإنفلونزا في هذا الموسم؟  I_vote_lcap 
xhadjx - 318
كيف تتجنبين الإصابة بالإنفلونزا في هذا الموسم؟  I_vote_rcapكيف تتجنبين الإصابة بالإنفلونزا في هذا الموسم؟  I_voting_barكيف تتجنبين الإصابة بالإنفلونزا في هذا الموسم؟  I_vote_lcap 
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
سحابة الكلمات الدلالية
لمشروع جاهز المؤسسة مشروع نموذج
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات متوسطة نجاري منورالتعليمية على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات شبـــــــــــــــــــــــــــــــــــاب المشــــــــــــــايعة على موقع حفض الصفحات
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني

 

 كيف تتجنبين الإصابة بالإنفلونزا في هذا الموسم؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أم ياسر
عضو فضى
عضو فضى


تاريخ التسجيل : 11/05/2014

كيف تتجنبين الإصابة بالإنفلونزا في هذا الموسم؟  Empty
مُساهمةموضوع: كيف تتجنبين الإصابة بالإنفلونزا في هذا الموسم؟    كيف تتجنبين الإصابة بالإنفلونزا في هذا الموسم؟  Icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 21, 2015 2:11 pm

كيف تتجنبين الإصابة بالإنفلونزا في هذا الموسم؟

هاهو الطقس وقد بدأ يتبدل ويميل إلى البرودة، فقد عاد فصل الخريف الفصل الانتقالي بين حرارة الصيف وبرودة الشتاء وبالطبع عاد حاملاً معه العديد من الفيروسات وأبرزها فيروس الإنفلونزا الذي يصيب معظم الأشخاص في هذا الموسم. 
فالإنفلونزا مرض موسمي يظهر مع بداية موسم برودة الجو يبدأ بكثرة مع حلول فصل الخريف الأمر الذي يتطلب اتباع بعض طرق الوقاية الضرورية لتجنب الإصابة بهذا المرض المزعج.
بعض النصائح التي يمكنها أن تجنبك خطر الإصابة بالانفلونزا المزعجة: 
غسل اليدين جيداً بالماء والصابون بعد كل مصافحة أمر في غاية الأهمية للوقاية من هذا الفيروس، وذلك بسبب ما قد تنقله المصافحة بالأيدي بين شخصين من مسببات للمرض.
  احرصي على عدم لمس عينيك أو أنفك أو وجهك بشكل عام بيديك كي لا تنتقل الجراثيم منها ريثما تقومين بغسلها. أخذ قسط كافٍ من النوم والراحة 8 ساعات يومياً ليحافظ الجسم على نشاطه وحيويته ويكون مستعداً لمقاومة المرض بشكل أفضل.
احرصي على تناول غذاء صحي ومتوازن غني بالكثير من المواد المغذية والفيتامينات والمعادن كالفواكه والخضار الطازجة والتي تحتوي أيضاً على نسبة عالية من فيتامين c  فهي كفيلة برفع نسبة المناعة في الجسم وبالتالي حمايته من الأمراض. الاهتمام بالنظافة الشخصية هو عامل وقاية هام آخر من عوامل الوقاية من الإصابة بالإنفلونزا.
تناول المشروبات الدافئة بكثرة أيضاً خلال هذا الفصل ضروري ومهم لمقاومة الأمراض فاحرصي على تناول مشروبات الأعشاب المفيدة الدافئة بشكل يومي. وأخيراً: احرصي على البقاء بعيدة تماماً عن المرضى  المصابين بالإنفلونزا وتجنبي الاحتكاك المباشر بهم. واحتفظي دائماً في محفظتك بمعقمات فعالة كالمطهرات أو المناديل المطهرة لاستخدامها عند الضرورة.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تتجنبين الإصابة بالإنفلونزا في هذا الموسم؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات شبـــــــــــــــــــــــــــــــــــاب المشــــــــــــــايعة :: المنتدى العام :: المنتدى العام-
انتقل الى: