منتديات شبـــــــــــــــــــــــــــــــــــاب المشــــــــــــــايعة
حافظي على بشرتك أثناء العمل..  613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا حافظي على بشرتك أثناء العمل..  829894
ادارة المنتدي حافظي على بشرتك أثناء العمل..  103798
منتديات شبـــــــــــــــــــــــــــــــــــاب المشــــــــــــــايعة
حافظي على بشرتك أثناء العمل..  613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا حافظي على بشرتك أثناء العمل..  829894
ادارة المنتدي حافظي على بشرتك أثناء العمل..  103798
منتديات شبـــــــــــــــــــــــــــــــــــاب المشــــــــــــــايعة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات شبـــــــــــــــــــــــــــــــــــاب المشــــــــــــــايعة

منتديات شباب عين مران ترحب بزوارها الكرام
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

عين مران الشلف - Home | Facebook محطة نقل المسافرين عين مران-الشلف Station de transport de passagers,  Relizane (+213 793 56 91 57)
مواضيع مماثلة
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» توكيد الفعل بالنون
حافظي على بشرتك أثناء العمل..  Icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 22, 2020 7:22 pm من طرف admin

» شركة تنظيف مجالس بمكة
حافظي على بشرتك أثناء العمل..  Icon_minitimeالأربعاء يونيو 24, 2020 8:12 am من طرف ميرنا حمدى

» تنظيف كنب ابوظبي
حافظي على بشرتك أثناء العمل..  Icon_minitimeالأربعاء يونيو 24, 2020 7:27 am من طرف ميرنا حمدى

» مكافحة الحشرات في ابوظبي
حافظي على بشرتك أثناء العمل..  Icon_minitimeالإثنين يونيو 15, 2020 8:28 am من طرف ميرنا حمدى

» شركة مكافحة البق بمكة
حافظي على بشرتك أثناء العمل..  Icon_minitimeالأحد يونيو 07, 2020 1:00 pm من طرف ميرنا حمدى

» مكافحة الفئران ابوظبي
حافظي على بشرتك أثناء العمل..  Icon_minitimeالأحد مايو 10, 2020 7:12 am من طرف ميرنا حمدى

» شركة تنظيف شقق بمكة
حافظي على بشرتك أثناء العمل..  Icon_minitimeالخميس مايو 07, 2020 9:34 am من طرف ميرنا حمدى

» تنظيف سجاد ابوظبي
حافظي على بشرتك أثناء العمل..  Icon_minitimeالأربعاء أبريل 29, 2020 2:31 pm من طرف ميرنا حمدى

» شركة تنظيف موكيت بمكة
حافظي على بشرتك أثناء العمل..  Icon_minitimeالإثنين أبريل 27, 2020 8:02 am من طرف ميرنا حمدى

» شركة مكافحة ثعابين بمكة
حافظي على بشرتك أثناء العمل..  Icon_minitimeالأربعاء أبريل 15, 2020 10:33 am من طرف ميرنا حمدى

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
بسمة أمل - 2454
حافظي على بشرتك أثناء العمل..  I_vote_rcapحافظي على بشرتك أثناء العمل..  I_voting_barحافظي على بشرتك أثناء العمل..  I_vote_lcap 
فاعل خير - 2260
حافظي على بشرتك أثناء العمل..  I_vote_rcapحافظي على بشرتك أثناء العمل..  I_voting_barحافظي على بشرتك أثناء العمل..  I_vote_lcap 
سناء - 1142
حافظي على بشرتك أثناء العمل..  I_vote_rcapحافظي على بشرتك أثناء العمل..  I_voting_barحافظي على بشرتك أثناء العمل..  I_vote_lcap 
أم ياسر - 718
حافظي على بشرتك أثناء العمل..  I_vote_rcapحافظي على بشرتك أثناء العمل..  I_voting_barحافظي على بشرتك أثناء العمل..  I_vote_lcap 
nouar - 574
حافظي على بشرتك أثناء العمل..  I_vote_rcapحافظي على بشرتك أثناء العمل..  I_voting_barحافظي على بشرتك أثناء العمل..  I_vote_lcap 
sonia - 433
حافظي على بشرتك أثناء العمل..  I_vote_rcapحافظي على بشرتك أثناء العمل..  I_voting_barحافظي على بشرتك أثناء العمل..  I_vote_lcap 
شيماء - 422
حافظي على بشرتك أثناء العمل..  I_vote_rcapحافظي على بشرتك أثناء العمل..  I_voting_barحافظي على بشرتك أثناء العمل..  I_vote_lcap 
اسيرة الحزن - 414
حافظي على بشرتك أثناء العمل..  I_vote_rcapحافظي على بشرتك أثناء العمل..  I_voting_barحافظي على بشرتك أثناء العمل..  I_vote_lcap 
I Love Islam - 372
حافظي على بشرتك أثناء العمل..  I_vote_rcapحافظي على بشرتك أثناء العمل..  I_voting_barحافظي على بشرتك أثناء العمل..  I_vote_lcap 
xhadjx - 318
حافظي على بشرتك أثناء العمل..  I_vote_rcapحافظي على بشرتك أثناء العمل..  I_voting_barحافظي على بشرتك أثناء العمل..  I_vote_lcap 
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
سحابة الكلمات الدلالية
لمشروع المؤسسة مشروع نموذج جاهز
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات متوسطة نجاري منورالتعليمية على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات شبـــــــــــــــــــــــــــــــــــاب المشــــــــــــــايعة على موقع حفض الصفحات
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني

 

 حافظي على بشرتك أثناء العمل..

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أم ياسر
عضو فضى
عضو فضى



تاريخ التسجيل : 11/05/2014

حافظي على بشرتك أثناء العمل..  Empty
مُساهمةموضوع: حافظي على بشرتك أثناء العمل..    حافظي على بشرتك أثناء العمل..  Icon_minitimeالإثنين أكتوبر 26, 2015 8:34 pm

حافظي على بشرتك أثناء العمل..بهذه النصائح :

1- تحضير أجواء المكتب:
من الضروري أن يكون المكتب مزوداً بالنوافذ التي تسمح بدخول أشعة الشمس والهواء النقي، فالمكاتب التي تعتمد بشكل كلي على التكييف الصناعي تشكل خطراً على البشرة.
2- ترطيب البشرة:
يجب استخدام مرطب للبشرة بشكل دائم في المكتب وخاصة عند استخدام أجهزة التكييف التي تسبب جفافاً للجلد، وينصح بوضع مرطب مناسب في درج المكتب يستخدم من وقت لآخر.
3- استخدام الماء كمرطب
إذا صادف أنك ذهبت إلى العمل دون اصطحاب مرطب مناسب للبشرة، فينصح بوضع كوب من الماء على المكتب طوال الوقت، بالإضافة إلى شرب كمية كبيرة من الماء خلال النهار.
4- الحصول على استراحات متعددة
ينصح بعدم الجلوس لوقت طويل خلف المكتب لتجنب العديد من الأمراض الناتجة عن قلة الحركة، كما يفضل الحصول على فترات استراحة متكررة خلال النهار والخروج للهواء النقي للحفاظ على البشرة.
5- التخلص من الإجهاد:
يعد الإجهاد من أهم مسببات مشاكل الجلد المختلفة كحب الشباب والأكزيما وجفاف البشرة، ومن الضروري تعلم بعض التقنيات كتمارين اليوغا والتأمل والتنفس العميق للتخلص من الإجهاد والتوتر خلال العمل.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
حافظي على بشرتك أثناء العمل..
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» حافظي على جمال نبرتك الأنثوية
» تريدين بشرتك خالية من النمش والحبوب
» ***( العمل الصالح ينجي صاحبه)***

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات شبـــــــــــــــــــــــــــــــــــاب المشــــــــــــــايعة :: منتديات الأسرة والمجتمع :: منتدى قضايا حواء-
انتقل الى: