منتديات شبـــــــــــــــــــــــــــــــــــاب المشــــــــــــــايعة
علاج الدوخة المستمرة 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا علاج الدوخة المستمرة 829894
ادارة المنتدي علاج الدوخة المستمرة 103798
منتديات شبـــــــــــــــــــــــــــــــــــاب المشــــــــــــــايعة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات شبـــــــــــــــــــــــــــــــــــاب المشــــــــــــــايعة

منتديات شباب عين مران ترحب بزوارها الكرام
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» توكيد الفعل بالنون
علاج الدوخة المستمرة Icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 22, 2020 7:22 pm من طرف Admin

» شركة تنظيف مجالس بمكة
علاج الدوخة المستمرة Icon_minitimeالأربعاء يونيو 24, 2020 8:12 am من طرف ميرنا حمدى

» تنظيف كنب ابوظبي
علاج الدوخة المستمرة Icon_minitimeالأربعاء يونيو 24, 2020 7:27 am من طرف ميرنا حمدى

» مكافحة الحشرات في ابوظبي
علاج الدوخة المستمرة Icon_minitimeالإثنين يونيو 15, 2020 8:28 am من طرف ميرنا حمدى

» شركة مكافحة البق بمكة
علاج الدوخة المستمرة Icon_minitimeالأحد يونيو 07, 2020 1:00 pm من طرف ميرنا حمدى

» مكافحة الفئران ابوظبي
علاج الدوخة المستمرة Icon_minitimeالأحد مايو 10, 2020 7:12 am من طرف ميرنا حمدى

» شركة تنظيف شقق بمكة
علاج الدوخة المستمرة Icon_minitimeالخميس مايو 07, 2020 9:34 am من طرف ميرنا حمدى

» تنظيف سجاد ابوظبي
علاج الدوخة المستمرة Icon_minitimeالأربعاء أبريل 29, 2020 2:31 pm من طرف ميرنا حمدى

» شركة تنظيف موكيت بمكة
علاج الدوخة المستمرة Icon_minitimeالإثنين أبريل 27, 2020 8:02 am من طرف ميرنا حمدى

» شركة مكافحة ثعابين بمكة
علاج الدوخة المستمرة Icon_minitimeالأربعاء أبريل 15, 2020 10:33 am من طرف ميرنا حمدى

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
بسمة أمل - 2454
علاج الدوخة المستمرة I_vote_rcapعلاج الدوخة المستمرة I_voting_barعلاج الدوخة المستمرة I_vote_lcap 
فاعل خير - 2260
علاج الدوخة المستمرة I_vote_rcapعلاج الدوخة المستمرة I_voting_barعلاج الدوخة المستمرة I_vote_lcap 
سناء - 1142
علاج الدوخة المستمرة I_vote_rcapعلاج الدوخة المستمرة I_voting_barعلاج الدوخة المستمرة I_vote_lcap 
أم ياسر - 718
علاج الدوخة المستمرة I_vote_rcapعلاج الدوخة المستمرة I_voting_barعلاج الدوخة المستمرة I_vote_lcap 
nouar - 574
علاج الدوخة المستمرة I_vote_rcapعلاج الدوخة المستمرة I_voting_barعلاج الدوخة المستمرة I_vote_lcap 
sonia - 433
علاج الدوخة المستمرة I_vote_rcapعلاج الدوخة المستمرة I_voting_barعلاج الدوخة المستمرة I_vote_lcap 
شيماء - 422
علاج الدوخة المستمرة I_vote_rcapعلاج الدوخة المستمرة I_voting_barعلاج الدوخة المستمرة I_vote_lcap 
اسيرة الحزن - 414
علاج الدوخة المستمرة I_vote_rcapعلاج الدوخة المستمرة I_voting_barعلاج الدوخة المستمرة I_vote_lcap 
I Love Islam - 372
علاج الدوخة المستمرة I_vote_rcapعلاج الدوخة المستمرة I_voting_barعلاج الدوخة المستمرة I_vote_lcap 
xhadjx - 318
علاج الدوخة المستمرة I_vote_rcapعلاج الدوخة المستمرة I_voting_barعلاج الدوخة المستمرة I_vote_lcap 
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
سحابة الكلمات الدلالية
لمشروع نموذج المؤسسة مشروع جاهز
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات متوسطة نجاري منورالتعليمية على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات شبـــــــــــــــــــــــــــــــــــاب المشــــــــــــــايعة على موقع حفض الصفحات
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني

 

 علاج الدوخة المستمرة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أم ياسر
عضو فضى
عضو فضى


تاريخ التسجيل : 11/05/2014

علاج الدوخة المستمرة Empty
مُساهمةموضوع: علاج الدوخة المستمرة   علاج الدوخة المستمرة Icon_minitimeالجمعة سبتمبر 04, 2015 10:45 pm

ما علاج الدوخة المستمرة :
ا بدّ أولاً من تحديد السبب المباشر للإصابة بالدوخة، وهذا يتم بعد الإستعانة بالطبيب الذي يقوم بالفحوصات الشاملة لتحديد السبب ومعالجته وبالتالي تزول الدوخة التي تعتبر عرض مصاحب للمرض وليست هي المرض بحد ذاته. ولكن بشكل عام يمكن اتباع النصائح التالية للتخلص من الدوخة المزعجة:

  • إذا شعرت بالدوخة المفاجئة سارع إلى وضع كفك على جسم ثابت فإنها تساعد إبقاء الجسم متوازناً بشكل مؤقت.
  • تناول عصير الزنجبيل مع الليمون فله أثر جيد في تخفيف حدة الدوخة والغثيان المصاحب لها وتهدئة النفس بشكل عام.
  • تغيير نمط الحياة فقد يكون الروتين أو الجلوس الطويل أو الإنعزال وعدم الحركة البدنية هي السبب.
  • تحسين النمط الغذائي بزيادة الإعتماد على الخضراوات والفواكة والحبوب الكاملة مع التركيز على الألياف وشرب كمية كافية من الماء يومياً لمنع الجفاف.
  • عمل تمارين الإسترخاء وإغماض العينين لتخفيف الضغط عنهما .
  • تجنب الإصابة بالإمساك لأنه من اهم الأسباب الضاغطة على الأعصاب.
  • النوم لعدد ساعات كافية ليلاً وتجنب السهر لوقت متأخر.
  • شرب منقوع الكركم واستشاقه فهي طريقة قديمة لعلاج الدوخة المستمرة.
  • تجنب الضغوطات النفسية والقلق والعزلة.


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
علاج الدوخة المستمرة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات شبـــــــــــــــــــــــــــــــــــاب المشــــــــــــــايعة :: المنتدى العام :: المنتدى العام-
انتقل الى: