منتديات شبـــــــــــــــــــــــــــــــــــاب المشــــــــــــــايعة
 15وجبة وقائية عليك أن تجرب احداها 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا  15وجبة وقائية عليك أن تجرب احداها 829894
ادارة المنتدي  15وجبة وقائية عليك أن تجرب احداها 103798
منتديات شبـــــــــــــــــــــــــــــــــــاب المشــــــــــــــايعة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات شبـــــــــــــــــــــــــــــــــــاب المشــــــــــــــايعة

منتديات شباب عين مران ترحب بزوارها الكرام
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» توكيد الفعل بالنون
 15وجبة وقائية عليك أن تجرب احداها Icon_minitimeالثلاثاء سبتمبر 22, 2020 7:22 pm من طرف Admin

» شركة تنظيف مجالس بمكة
 15وجبة وقائية عليك أن تجرب احداها Icon_minitimeالأربعاء يونيو 24, 2020 8:12 am من طرف ميرنا حمدى

» تنظيف كنب ابوظبي
 15وجبة وقائية عليك أن تجرب احداها Icon_minitimeالأربعاء يونيو 24, 2020 7:27 am من طرف ميرنا حمدى

» مكافحة الحشرات في ابوظبي
 15وجبة وقائية عليك أن تجرب احداها Icon_minitimeالإثنين يونيو 15, 2020 8:28 am من طرف ميرنا حمدى

» شركة مكافحة البق بمكة
 15وجبة وقائية عليك أن تجرب احداها Icon_minitimeالأحد يونيو 07, 2020 1:00 pm من طرف ميرنا حمدى

» مكافحة الفئران ابوظبي
 15وجبة وقائية عليك أن تجرب احداها Icon_minitimeالأحد مايو 10, 2020 7:12 am من طرف ميرنا حمدى

» شركة تنظيف شقق بمكة
 15وجبة وقائية عليك أن تجرب احداها Icon_minitimeالخميس مايو 07, 2020 9:34 am من طرف ميرنا حمدى

» تنظيف سجاد ابوظبي
 15وجبة وقائية عليك أن تجرب احداها Icon_minitimeالأربعاء أبريل 29, 2020 2:31 pm من طرف ميرنا حمدى

» شركة تنظيف موكيت بمكة
 15وجبة وقائية عليك أن تجرب احداها Icon_minitimeالإثنين أبريل 27, 2020 8:02 am من طرف ميرنا حمدى

» شركة مكافحة ثعابين بمكة
 15وجبة وقائية عليك أن تجرب احداها Icon_minitimeالأربعاء أبريل 15, 2020 10:33 am من طرف ميرنا حمدى

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
بسمة أمل - 2454
 15وجبة وقائية عليك أن تجرب احداها I_vote_rcap 15وجبة وقائية عليك أن تجرب احداها I_voting_bar 15وجبة وقائية عليك أن تجرب احداها I_vote_lcap 
فاعل خير - 2260
 15وجبة وقائية عليك أن تجرب احداها I_vote_rcap 15وجبة وقائية عليك أن تجرب احداها I_voting_bar 15وجبة وقائية عليك أن تجرب احداها I_vote_lcap 
سناء - 1142
 15وجبة وقائية عليك أن تجرب احداها I_vote_rcap 15وجبة وقائية عليك أن تجرب احداها I_voting_bar 15وجبة وقائية عليك أن تجرب احداها I_vote_lcap 
أم ياسر - 718
 15وجبة وقائية عليك أن تجرب احداها I_vote_rcap 15وجبة وقائية عليك أن تجرب احداها I_voting_bar 15وجبة وقائية عليك أن تجرب احداها I_vote_lcap 
nouar - 574
 15وجبة وقائية عليك أن تجرب احداها I_vote_rcap 15وجبة وقائية عليك أن تجرب احداها I_voting_bar 15وجبة وقائية عليك أن تجرب احداها I_vote_lcap 
sonia - 433
 15وجبة وقائية عليك أن تجرب احداها I_vote_rcap 15وجبة وقائية عليك أن تجرب احداها I_voting_bar 15وجبة وقائية عليك أن تجرب احداها I_vote_lcap 
شيماء - 422
 15وجبة وقائية عليك أن تجرب احداها I_vote_rcap 15وجبة وقائية عليك أن تجرب احداها I_voting_bar 15وجبة وقائية عليك أن تجرب احداها I_vote_lcap 
اسيرة الحزن - 414
 15وجبة وقائية عليك أن تجرب احداها I_vote_rcap 15وجبة وقائية عليك أن تجرب احداها I_voting_bar 15وجبة وقائية عليك أن تجرب احداها I_vote_lcap 
I Love Islam - 372
 15وجبة وقائية عليك أن تجرب احداها I_vote_rcap 15وجبة وقائية عليك أن تجرب احداها I_voting_bar 15وجبة وقائية عليك أن تجرب احداها I_vote_lcap 
xhadjx - 318
 15وجبة وقائية عليك أن تجرب احداها I_vote_rcap 15وجبة وقائية عليك أن تجرب احداها I_voting_bar 15وجبة وقائية عليك أن تجرب احداها I_vote_lcap 
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني
سحابة الكلمات الدلالية
المؤسسة لمشروع نموذج جاهز مشروع
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية google      

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات متوسطة نجاري منورالتعليمية على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتديات شبـــــــــــــــــــــــــــــــــــاب المشــــــــــــــايعة على موقع حفض الصفحات
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني

 

  15وجبة وقائية عليك أن تجرب احداها

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أم ياسر
عضو فضى
عضو فضى


تاريخ التسجيل : 11/05/2014

 15وجبة وقائية عليك أن تجرب احداها Empty
مُساهمةموضوع: 15وجبة وقائية عليك أن تجرب احداها    15وجبة وقائية عليك أن تجرب احداها Icon_minitimeالأربعاء أكتوبر 28, 2015 9:18 pm

15وجبة وقائية عليك أن تجرب إحداها

[rtl]إذا كنت تعاني من نزلات البرد أو نوبات القلق، فالعلاج داخل ثلاجتك.فبعض الأطعمة تحافظ عل صحتك وتقيك من أمراض معينة دون زيارة الطبيب.[/rtl]
[rtl]في هذا الألبوم نستعرض بعض الأطعمة التي تبدأ بها طريقك إلى الانتعاش، ولكن عليك استشارة الطبيب اولاَ قبل أن تستبدل دوائك بهذه الاطعمة وخاصةَ إذا كنت تعاني أعراضاَ خطيرة> [/rtl]

الزبادي

[rtl]وتشير دراسة حديثة إلى أن البروبيوتيك في الزبادي يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض حمى القش مثل سيلان الأنف وحكة العيون، فجميع منتجات الألبان- على عكس الأدوية- يمكنها أن ترفع لديك درجة الوقاية من الامراض دون أن تصيبك بالكسل [/rtl]

[rtl][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة][/rtl]

الأفوكادو

[rtl]تناول الأفوكادو هي واحدة من أفضل الطرق الطبيعية للمساعدة في خفض الكولسترول. ووفقا لدراسة نشرتها مجلة الجمعية الأمريكية لأمراض القلب، اشار الباحثون المشاركون في الدراسة إلى انخفاض مستوى البروتين الدهني "منخفض الكثافة LDL" ومستويات الكوليسترول الضارة بمعدل 13 نقطة بعد ادراج الافوكادو في النظام الغذائي اليومي على مدار خمسة أسابيع.[/rtl]

[rtl][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة][/rtl]

البيض

[rtl]تناول أربع بيضات في الأسبوع ضمن نظامك الغذائي يقيك من مرض داء السكرى 2. ووفقا لدراسة ’نشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية، أن الرجال الذين تناولوا قدرا أكبر من البيض بنسبة 38٪ أقل عرضة للاصابة بداء السكري 2.[/rtl]

[rtl][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة][/rtl]

العسل


[rtl]يساعد العسل في علاج مجموعة من المشاكل الصحية كسيلان الانف وحكة الرأس الناتجة عن القشرة.[/rtl]

[rtl][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة][/rtl]

البرقوق المجفف

[rtl]وفقا لدراسة أجريت في جامعة ولاية فلوريدا، الخوخ المجفف المجففيساعد في بناء و زيادة كثافة العظام.[/rtl]

[rtl][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة][/rtl]

الخميرة الغذائية

[rtl]اضافة الاغذية الغنية بعنصر B والكروم إلى نظامك الغذائي اليومي يساعد في السيطرة على نسبة السكر في الدم. وذلك وفقا لدراسة ’نشرت في مجلة العناصر النادرة في الطب والبيولوجيا[/rtl]

[rtl][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة][/rtl]

سمك السلمون


[rtl]دهون الاوميغا 3 الموجودة في سمك السلمون تؤثر ايجابياَ على نعومة الشعر والبشرة[/rtl]

[rtl][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة][/rtl]

حساء الدجاج

[rtl]وصفة قديمة ثبتت فاعليتها علمياَ في علاج نزلات البرد والانفلونزا. وتشير الدراسات إلى أن مضادات الالتهابات الموجودة في الحساء تساعد في تطهير ممر الأنف وتلطيف الحلق.[/rtl]

[rtl][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة][/rtl]

الجوز ( عين الجمل )

[rtl]وفقا لدراسة أجراها معهد ولاية نيويورك للبحوث الأساسية في إعاقات النمو، احماض اوميغا الدهنية التي يحويها الجوز تساعد في اعاقة تطور مرض الزهايمر بالاضافة إلى نسبة السيروتونين العالية التي تساعد على تعزيز مزاج الشخص.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الكينوا


[rtl]تحتوي الكينوا على نسبة عالية من البروتين والذي يعد مصدر جيد للماغنيسيوم الذي يساعد بدوره على استرخاء الأوعية الدموية والوقاية من الصداع النصفي.[/rtl]

[rtl][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة][/rtl]

الجبن الريفي

[rtl]تناول طبق من الجبن يضمن لك ليلية جيدة من النوم العميق، لأنه يحتوي على مستويات عالية من التربتوفان، وهو من الأحماض الأمينية التي تدفع إلى النعاس. وتوضح مؤسسة النوم الوطنية في الولايات المتحدة أن تناول الاطعمة الغنية بالتربتوفان إلى جانب الكربوهيدرات يسهل وصول الاحماض الامينية إلى المخ. ولذلك عليك بتناول الجبن مع الخبز المقرمش أو المحمص.[/rtl]

[rtl][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة][/rtl]

Oats

This whole grain can help to lower cholesterol

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الفشار


[rtl]وجبة يسيطة ولذيذة وعنية بالالياف .وهي تساعد على تخيف الامساك بعيداَ عن الاثار الجانبية التي تسببها الادوية المسهلة.[/rtl]

[rtl][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة][/rtl]

السردين

[rtl]يحتوي السردين على نسبة عالية من دهون اوميغا 3 التي تعمل على تعزيز الذاكرة و الانشطة الدماغية، كما أنه مصدر جيد للنياسين والكالسيوم، والبروتين، وفيتامين D وفيتامين B12، والفوسفور والسيلينيوم.[/rtl]

[rtl][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة][/rtl]

الشوكولاتة الداكنة

[rtl]كشفت دراسة سويسرية حديثة ’نشرت في مجلة الكلية الأمريكية لأمراض القلب أن الشوكولاتة الداكنة تحارب التوتر. واوضح المشاركون في الدراسة بعد خضوعهم إلى بعض المواقف العصيبة كتجربة ، ان تناول الشوكولاتة يساعد عل تخفيض مستوى الادرينالين وهرمون الاجهاد ( الكورتيزول )، كما أن العناصر المضادة للأكسدة الموجودة بالشكولاتة  تساعد على مكافحة أمراض القلب وتقلل من فرص الاصابة بالسرطان.[/rtl]

[rtl][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة][/rtl]

[/rtl]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فاعل خير
عضو ذهبى
عضو ذهبى
فاعل خير

تاريخ التسجيل : 08/01/2010

 15وجبة وقائية عليك أن تجرب احداها Empty
مُساهمةموضوع: رد: 15وجبة وقائية عليك أن تجرب احداها    15وجبة وقائية عليك أن تجرب احداها Icon_minitimeالجمعة أكتوبر 30, 2015 2:15 pm

[size=32][i][i][i][b]طرح مميـــــز جدـآ ~[/i][/i][/i][/size][/b]
[size=32][i][i][i][b] طرح رـآئـع وآلـآروع آنه منك ..[/i][/i][/i][/size][/b]
[size=32][i][i][i][b] ربي يخليك أم ياسر’[/i][/i][/i][/size][/b]
[size=32][i][i][i][b]ويعطيك العــــافيه .. . [/i][/i][/i][/size][/b]
[size=32][i][i][i][b] نتتظر جديد آبدآعــآتك[/i][/i][/i][/size][/b]
[size=32][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][/size]

============================================


اللَّهُمَّ أَنْتَ رَبِّي ، لا إِلَه إِلاَّ أَنْتَ خَلَقْتَني وأَنَا عَبْدُكَ ، وأَنَا على عهْدِكَ ووعْدِكَ ما اسْتَطَعْتُ ، أَعُوذُ بِكَ مِنْ شَرِّ ما صنَعْتُ ، أَبوءُ لَكَ بِنِعْمتِكَ علَيَ ، وأَبُوءُ بذَنْبي فَاغْفِرْ لي ، فَإِنَّهُ لا يغْفِرُ الذُّنُوبِ إِلاَّ أَنْتَ
***********
سبحانك اللهم وبحمدك أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك






[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم ياسر
عضو فضى
عضو فضى


تاريخ التسجيل : 11/05/2014

 15وجبة وقائية عليك أن تجرب احداها Empty
مُساهمةموضوع: رد: 15وجبة وقائية عليك أن تجرب احداها    15وجبة وقائية عليك أن تجرب احداها Icon_minitimeالجمعة أكتوبر 30, 2015 9:02 pm

جزاك الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
15وجبة وقائية عليك أن تجرب احداها
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات شبـــــــــــــــــــــــــــــــــــاب المشــــــــــــــايعة :: المنتدى العام :: المنتدى العام-
انتقل الى: